Динята е един от любимите плодове на повечето хора през лятото. Оказва се обаче, че той е много полезен за тялото ни
Ето какво се случва с тялото ни ако всеки ден ядем диня
По-нисък риск от развитие на рак
Колкото повече диня ядете, толкова по-нисък е рискът от развитие на рак в тялото ви. В нея се съдържа едно специално хранително вещество, наречено ликопен. То пречиства клетките на тялото от патогени и токсини. Ликопенът помага за предотвратяване на някои видове рак. Проучванията показват връзка между консумацията на диня и намаления риск от някои видове рак, като рак на гърдата, простатата и дори на белите дробове.
Поддържане на водния баланс
Динята е една от храните с най-високо съдържание на вода (около 90%). Най-вече през лятото много хора страдат от хронична дехидратация. Поради недостатъчен прием на вода всеки ден, може да се почувствате умора и повишена раздразнителност. Ако искате да избегнете това, консумирайте ежедневно диня, която освен, че е вкусна, перфектно ще утоли и жаждата ви, пишат още от Actualno.
По-нисък риск от развитие на сърдечни заболявания
Динята не само предпазва от рак, но също така може да ви спаси от сърдечни заболявания. Всичко това се дължи на ликопена в нея, който подобрява здравето на сърцето. Редовната му консумация може да понижи кръвното налягане. Освен ликопен, динята съдържа и вещество, наречено L-цитрулин. Това е аминокиселина, която поддържа притока на кръв по време на тренировка. В резултат на това сърцето ви остава по-здраво. В динята се съдържа и магнезий – този минерал поддържа сърдечно-съдовото здраве
По-бързо отслабване
Динята не само ще ви накара да се чувствате сити по-дълго, но и ще потисне апетита ви към сладки храни. На фона всички тези ползи, тя е изключително нискокалорична. В едно парче от нея се съдържат само 12 грама въглехидрати, но сметка на това голямо количество фибри.
По публикацията работи: Ралица Димитрова
При мощното земетресение от 6 февруари 2023 г., в рухналата сграда в Южна Турция са…
Почина световноизвестната актриса Маги Смит, известна най-вече с ролите си в "Хари Потър" и "Абатството…
Припомняме, че миналата седмица 20-годишна жена от хасковското село Маслиново скочи с едногодишната си дъщеричка…
Разкриват денонощни мобилни екипи, които да бъдат в помощ на деца в риск у нас.…
От пресцентъра на МВР предоставиха за медия "Нова Варна" обобщени резултати от специализираната полицейска операция…
В началото на месеца в редакцията на медия „Нова Варна“ бяхме получили сигнал за забелязана…
Leave a Comment