Повечето хора си мислят, че хапването на нещо сладичко може значително да подобри нашето настроение. Но дали наистина е така?
До голяма степен сладкото може да повлияе на нашето настроение. Причината затова е, че 90% от серотониновите рецептори се намират в червата, поради което някои храни могат да ни направят щастливи и спокойни, както и обратното.
Оказва се обаче че не всички десерти имат този ефект. В скорошно проучване близо 2000 възрастни хора от Великобритания са били попитани за храните, които имат най-положително въздействие върху емоциите им, заедно с тези, които имат най-негативно. Установено е, че най-лошата храна за настроение са поничките/донътите.
Това се случва, защото много хора са склонни да консумират понички сутрин и преживяват захарен срив по-късно през деня. Поничките са комбинация от прости въглехидрати и мазнини, двата добре познати нарушители на здравето на червата, пишат от Bulgaria on Air.
В списъка на най-лошите храни и напитки за червата след поничките са посочени алкохолът и безалкохолните напитки. Четвъртата позиция е заета от енергийните напитки.
По публикацията работи: Ралица Димитрова
