Снимка: Pexels
Избягвайте тези хранителни продукти ако искате мозъкът ви да бъде здрав и да функционира правилно
Преработени меса и деликатеси
Преработените меса съдържат редица подобрители, които не са полезни за мозъка. Освен това тези деликатеси са много богати на сол и наситени мазнини, които оказват вредно влияние върху функциите на мозъка. Редовната и изобилна консумация се свързва с повишен риск от ранна деменция и рак, според проучване, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, цитирано от healthdigest.com.
Захар
Захарта е навсякъде около нас. Тя се съдържа не само в сладките храни, десертите, печивата, сладкишите, но се влага и в редица готови, пакетирани и предварително приготвени храни, включително и солени такива. Много хора не подозират колко големи количества захар приемат.
Добавената захар предизвиква възпаления в тялото. Тези възпаления оказват изключително вредно влияние върху състоянието и функциите на мозъка. Ако сведете приема на захар до минимум, мозъкът ви ще ви е благодарен, пишат още от Bulgaria on Air.
Избягвайте някои видове риба
Рибата е полезна, но някои видове риба съдържат по-големи количества живак в месото си. Той може да е изключително опасен за мозъка, особено ако се консумира редовно. Сред рибите, които е добре да избягвате, са риба тон, риба меч, кралска скумрия. Те съдържат най-големи количества живак.
По публикацията работи: Ралица Димитрова
Правителственият самолет вече излетя към Бейрут, за да евакуира българските граждани, желаещи да се приберат…
Стана ясно, че полицаи са задържали двама шуменци, които са откраднали от дискотека в Шумен…
ОТ НИМХ публикуваха своята 15-дневна прогноза, от която става ясно какво ще бъде времето през…
От НИМХ съобщават, че слаб сняг е превалял в най-високите части на някои планински масиви…
Стана ясно, че 21-годишна шофьорка е починала при тежка катастрофа край Плевен. Инцидентът се е…
Ученици завоюваха три златни медала, един сребърен и еднолично първо място за България на Балканската…
Leave a Comment