Снимка: Pexels
Избягвайте тези хранителни продукти ако искате мозъкът ви да бъде здрав и да функционира правилно
Преработени меса и деликатеси
Преработените меса съдържат редица подобрители, които не са полезни за мозъка. Освен това тези деликатеси са много богати на сол и наситени мазнини, които оказват вредно влияние върху функциите на мозъка. Редовната и изобилна консумация се свързва с повишен риск от ранна деменция и рак, според проучване, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, цитирано от healthdigest.com.
Захар
Захарта е навсякъде около нас. Тя се съдържа не само в сладките храни, десертите, печивата, сладкишите, но се влага и в редица готови, пакетирани и предварително приготвени храни, включително и солени такива. Много хора не подозират колко големи количества захар приемат.
Добавената захар предизвиква възпаления в тялото. Тези възпаления оказват изключително вредно влияние върху състоянието и функциите на мозъка. Ако сведете приема на захар до минимум, мозъкът ви ще ви е благодарен, пишат още от Bulgaria on Air.
Избягвайте някои видове риба
Рибата е полезна, но някои видове риба съдържат по-големи количества живак в месото си. Той може да е изключително опасен за мозъка, особено ако се консумира редовно. Сред рибите, които е добре да избягвате, са риба тон, риба меч, кралска скумрия. Те съдържат най-големи количества живак.
По публикацията работи: Ралица Димитрова
Днес лек автомобил се е преобърнал по таван във варненския кв. “Аспарухово”. Инцидентът се е…
За 30-та поредна година "Български пощи" организират конкурса „Ной-красиво писмо до Дядо Коледа“. Срокът за…
Регионалната библиотека във Варна "Пенчо Славейков" се сдоби с хуманоиден робот. Той беше представен от…
Мъж е загинал при пожар в дома му. Това съобщават от пресцентъра на ОДМВР -…
Днес е 25 ноември. На този ден българска православна църква чества Свети Климент Охридски и…
Според прогнозата на НИМХ тази нощ в България ще преобладава ясно и почти тихо време.…
Leave a Comment