Навярно повечето от нас обичат да седят на компютъра, за да гледат някой хубав филм, да си намерят полезна информация или пък да играят любимата си игра. Но стоенето дълги часове пред екрана на компютъра не е никак полезно
Съвременният работен ритъм често изисква от нас да прекарваме 6-8, а понякога и повече часове, седнали пред екрана на компютъра. С поредицата локдауни от началото на пандемията от Ковид-19 в тази ситуация се оказаха и подрастващите, които имат още по-голяма нужда от движение и здравословна среда.
Работната среда, която ни дава възможности за повече движение, е от решаващо значение за добрата производителност, за мотивацията и концентрацията по време на работния процес.
Какви са рисковете, пред които сме изправени?
Движението е от съществено значение за физическото и психичното здраве и е важно да интегрираме колкото се може повече от него в рамките на работния ден. Човешкото тяло е създадено да се движи и движението играе жизненоважна роля за правилното функциониране на всички органи и системи.
Без адекватна физическа активност се излагаме на по-висок риск от множество сериозни здравословни проблеми, включително заболявания на опорно-двигателния апарат, диабет и инсулинова резистентност, храносмилателни и сърдечно-съдови проблеми, психични смущения, депресия и др.
По публикацията работи: Ралица Димитрова
Жителите на част от Цветен квартал във Варна ще останат без водоснабдяване днес, 5 април…
Наблюдава се значителен ръст в цените на повечето основни хранителни стоки, плодове и зеленчуци на…
Гражданите на България усещат осезаемо последствията от ескалиращия конфликт в Близкия изток, където цените на…
В първата си Великденска благословия "Урби ет Орби" (Към Града и към света) след началото…
През изминалото денонощие в страната се проведе специализирана полицейска операция, насочена към спазване на Закона…
Подготвя се организиран транспорт на избиратели от Турция към България с между стотици и хиляди…
Leave a Comment