Някои храни имат токсичен ефект върху черния дроб. Ето кои са те
Диетологът Елена Михайленко посочи храните, които имат токсичен ефект върху черния дроб.
„За здравето на черния дроб, както и за здравето на други органи на нашето тяло, се препоръчва ограничаване на храните с високо съдържание на животински мазнини. Това свинска мас, масло, колбаси, тлъсти меса като патешко, свинско“, коментира диетоложката, цитирана от РИА.
По думите й не е необходимо тези храни да се загърбват напълно. Те обаче трябва да се използват умерено в диетата, казва Михайленко.
Според нея повишеното количество сол в храната също води до негативни последици за черния дроб, предава ДарикНюз.
„Според препоръката на СЗО дневният прием на сол трябва да бъде не повече от 5 грама за възрастен. Не забравяйте, че солта често се крие в месни продукти като колбаси, пушени меса, колбаси. Голямо количество сол също намира се в осолени сирена, чипс, консерви. Домашно приготвен сандвич с печена пуйка и зеленчуци, извара или леко осолена риба би бил здравословен заместител“, каза докторът.
Според диетолога, за да поддържате здравето на черния дроб, също така трябва да се откажете от алкохола и да намалите приготвяне на храна в много олио.
„По този начин не само ще запазите черния си дроб, но и здравето си като цяло“, категорична е Михайленко.
По публикацията работи Снежина Раева
Архангеловден е свързан не само с почитта към свети Архангел Михаил, но и с паметта…
На 8 ноември Българската православна църква почита паметта на свети Архангел Михаил. Църковният празник е…
Утре е Архангеловден, наричан официално Събор на свети архангел Михаил и другите небесни безплътни сили,…
През зимните месеци отоплението е сред основните разходи за домакинствата. Затова правилното използване на отоплителните…
Облачно време и валежи от дъжд на места в западната половина от страната се очакват…
Банкомат беше разбит в центъра на Пловдив. Случаят е от улица „Васил Левски“, на метри…
Leave a Comment