Някои храни имат токсичен ефект върху черния дроб. Ето кои са те
Диетологът Елена Михайленко посочи храните, които имат токсичен ефект върху черния дроб.
„За здравето на черния дроб, както и за здравето на други органи на нашето тяло, се препоръчва ограничаване на храните с високо съдържание на животински мазнини. Това свинска мас, масло, колбаси, тлъсти меса като патешко, свинско“, коментира диетоложката, цитирана от РИА.
По думите й не е необходимо тези храни да се загърбват напълно. Те обаче трябва да се използват умерено в диетата, казва Михайленко.
Според нея повишеното количество сол в храната също води до негативни последици за черния дроб, предава ДарикНюз.
„Според препоръката на СЗО дневният прием на сол трябва да бъде не повече от 5 грама за възрастен. Не забравяйте, че солта често се крие в месни продукти като колбаси, пушени меса, колбаси. Голямо количество сол също намира се в осолени сирена, чипс, консерви. Домашно приготвен сандвич с печена пуйка и зеленчуци, извара или леко осолена риба би бил здравословен заместител“, каза докторът.
Според диетолога, за да поддържате здравето на черния дроб, също така трябва да се откажете от алкохола и да намалите приготвяне на храна в много олио.
„По този начин не само ще запазите черния си дроб, но и здравето си като цяло“, категорична е Михайленко.
По публикацията работи Снежина Раева
Тротинетките в България: БАЕМ призовава за разумни регулации и ефективни санкции, не за забрана Българската…
Корпорация "КУБ" излезе с официално становище, адресирайки серия от публични изявления и публикации, които според…
Днешният ден се очертава труден за жителите и гостите на част от варненските курортни комплекси…
Казусът „Баба Алино“: Преплитане на международна олигархия и институционален чадър във Варна Разследването на казуса…
Жена загина, а петима са ранени при тежка катастрофа на пътя Велинград – Разлог Една…
Забавяне на основния ремонт на ОУ „Св. Св. Кирил и Методий“ — какво се случва…
Leave a Comment