Сладкишите се превръщат в тема табу, когато говорим за отслабване. Ако сме решили, че искаме да сваляме килограми, трябва да забравим за сладкарските изделия на закуска
Според диетоложката Триста Бест, хората, които искат да се отърват от мазнините по корема, не бива да започват деня със сладкарски изделия, съобщи Eat This, Not That! (ETNT).
„Кифли или печени тестени, понички и дори някои блокчета заместители на храна, могат да убият отслабването, защото натрупването на мазнини в корема лесно се стимулира от диета с рафинирани въглехидрати и захар“, обяснява тя, цитирана от БГНЕС.
Бест твърди, че сладкишите на закуска са практически лишени от хранителна стойност и засищат глада само за кратко време. В същото време те имат много недостатъци, а съдържащите се в тях съставки засилват възпалителните процеси в организма и могат да причинят рязко повишаване на теглото.
Диетоложката препоръчва да замените печените продукти с храни, богати на постни протеини. Те включват по-специално пилешки яйца и гръцко кисело мляко.
По публикацията работи: Мариела Анастасова
Военнослужещи и модерният хеликоптер AS 532 AL Cougar бяха мобилизирани днес, за да помогнат в…
Япония, страна, често изпитваща сеизмична активност, отново беше разлюляна от силно земетресение. Само часове след…
На плаж „Харманите“ в Созопол се разигра драматична сцена, при която бяха спасени двама туристи…
Сериозен инцидент разтърси парк "Витоша" по обяд днес, когато лек автомобил, управляван от 40-годишен мъж,…
Лятото е тук, а с него и изкушенията на любимите ни плодове – сочната диня…
Днес следобед автомагистрала „Тракия“ стана арена на пътен инцидент, който привлече вниманието на органите на…
Leave a Comment