Снимка: Pixabay
Диетолози дават съвети за навици, които могат да помогнат в борбата с килограмите. Ускоряване на метаболизма е важен момент. Според експерти в областта един от начините за постигането на това, е ограничаване на консумацията на алкохол
Има хора, които някак успяват да запазят стройната си фигура след диета и задържат балансираното си тегло. Диетолози посочиха навиците, които ще помогнат за ускоряване на метаболизма ви и лесно ще се отървете от излишните килограми. Това съобщават авторите на сайта за здравословен начин на живот Eat This Not That!, цитирани от DarikNews.
Съветите са на група диетолози, които обясняват, че по-бърз метаболизъм е необходим за всички хора, които искат да отслабнат и да останат стройни и след диетата.
„Бързият метаболизъм разгражда хранителните вещества, използва калориите ефективно и не ги съхранява като мазнини“, казват експертите.
Според тях човек със забавен метаболизъм може да забележи това по характерни признаци – постоянна умора, храносмилателни проблеми и жажда за „бързи“ въглехидрати.
Диетолозите също съветват да се намали консумацията на алкохолни напитки, тъй като те понижават метаболизма и стимулират апетита. Те посочват и колко е важно яденето на зелени листни зеленчуци, които осигуряват здравословни нива на глюкоза и липиди в кръвта.
По публикацията работи: Пламена Сутева
Стана ясно, че тяло на млад мъж е изплувало а от река Тунджа в района…
Родена на 26 юни 1983 г. Висшето си образование завършва във ВСУ „Черноризец Храбър“ със…
"Разработени са плановете за зимно поддържане на републиканските пътища. Шофьорите да започнат подготовката на автомобилите!",…
Пожарникарят Васил Петров отишъл с колегите си на мястото на произшествието, за да помогне на…
Припомняме, че в Плевен полицай е бил блъснат и "возен" на капака на кола, при…
Пилот на националната авиокомпания на Турция почина по време на полет. Заради това се е…
Leave a Comment