Според ендокринолог и диетолог има някои храни, които могат да спомогнат за здравето на косата, за това тя да изглежда по-здрава и копринена. Според експерта, за постигане на тези ефекти следва да консумираме повече морски дарове и риба
Ендокринологът и диетолог Албина Комисарова посочва списък с продукти, които допринасят за по-добър растеж и здраве на косата при редовна консумация, пише DarikNews.
„Въвеждайки определени храни в ежедневното си хранене, можете да направите косата си по-здрава, копринена и по-привлекателна“, казва специалистът.
Според нея морските дарове и рибата са подходящи за здравето на косата. Те са богати на микроелементи като цинк, йод и фосфор, които се считат за важни за правилното функциониране на организма.
Според експерта магнезий, желязо, калций, витамини и аминокиселини съдържат зеленчуци и билки, а зърнените храни, ядките ще помогнат за поддържането на необходимото ниво на витамини от група В.
Диетологът също така съветва в храненето да се включат моркови, черен дроб и яйца, които съдържат витамин А. Източникът на витамин Е са ядките, семената и растителните масла.
По публикацията работи: Пламена Сутева
През изминалото денонощие в страната се проведе специализирана полицейска операция, насочена към спазване на Закона…
Подготвя се организиран транспорт на избиратели от Турция към България с между стотици и хиляди…
Пътници в автобуса по линия №4 забелязали дим, който излиза от задната част на превозното…
Екипи на пожарната служба реагираха на сигнал за пожар в хоспис, намиращ се в столичния…
Великден е празник, който често е свързан с вкусни традиционни ястия, а печеното агнешко заема…
Метеорологичната прогноза за утре обещава предимно слънчево време в цялата страна, с летни температури, които…
Leave a Comment