Според ендокринолог и диетолог има някои храни, които могат да спомогнат за здравето на косата, за това тя да изглежда по-здрава и копринена. Според експерта, за постигане на тези ефекти следва да консумираме повече морски дарове и риба
Ендокринологът и диетолог Албина Комисарова посочва списък с продукти, които допринасят за по-добър растеж и здраве на косата при редовна консумация, пише DarikNews.
„Въвеждайки определени храни в ежедневното си хранене, можете да направите косата си по-здрава, копринена и по-привлекателна“, казва специалистът.
Според нея морските дарове и рибата са подходящи за здравето на косата. Те са богати на микроелементи като цинк, йод и фосфор, които се считат за важни за правилното функциониране на организма.
Според експерта магнезий, желязо, калций, витамини и аминокиселини съдържат зеленчуци и билки, а зърнените храни, ядките ще помогнат за поддържането на необходимото ниво на витамини от група В.
Диетологът също така съветва в храненето да се включат моркови, черен дроб и яйца, които съдържат витамин А. Източникът на витамин Е са ядките, семената и растителните масла.
По публикацията работи: Пламена Сутева
Окръжна прокуратура – Добрич ръководи досъдебно производство във връзка с извършено тежко престъпление в град…
След активни оперативно-издирвателни действия, на 17 декември Регионална дирекция „Гранична полиция“- Кюстендил проведе специализирана полицейска…
Овен Време е да се отпуснете и да си дадете заслужена почивка, но не в…
Утре, на 22 декември Българската православна църква чества Св. Анастасия, а имен ден празнуват всички…
Една вкусна риба е иларията. Тя може да бъде намерени на пазара в Каварна само…
Днес е най-краткия ден в годината. Денят на зимното слънцестоене. Думата „слънцестоене“ идва от латинските…
Leave a Comment