Проучване: 4 от 10 жени се провалят в отслабването. Ето кои са най-честите причини

Проучване показва как влияе диетата на нашето тяло. Според него голям процент от жените отчитат връщане на килограмите само 21 дни, след като са постигнали желания резултат. Кои са нещата, които най-често ни провалят по време на отслабване? 

Според проведено проучване, четири от десет жени, които спазват диета, напълняват след това и дори тежат повече от преди, твърдят британски учени.

Липсата на силна воля и постоянно заобикалящите ни изкушения, са само част от нещата, които водят право към провал, споделят от Здравето.бг

Учените са установили, че голям процент от жените отчитат връщане на килограмите само 21 дни, след като са успели да постигнат желаното от тях оформено тяло.

Проучването е проведено сред 2000 жени на възраст между 18 и 65 години.

6 от 10 участнички заявили, че в момента са на диета, а 1 от 5 – постоянно внимава какво яде.

Основните причини, поради които спазването на диети е толкова популярно са свързани с това как изглеждаме пред огледалото, наближаването на мечтаната ваканция или снимките, които всички ваши приятелки си качват в социалните мрежи.

Влияние оказват и коментарите на приятели, роднини или забележките на партньора.

Резултатите показват още, че 1 от 10 жени се провалят още след първия ден, а около една пета успяват да спазват режим до седмица и повече.

Повечето дами смятат, че напрежението е виновно за възвръщането на килограмите след бързото отслабване. Други пък обвиняват колегите си, които не са съпричастни към диетата им и постоянно си хапват каквото искат без никакви ограничения. Това изключително много влияе върху психиката и настройката ни към спазването и преминаването през целия процес на отслабване.

По публикацията работи: Силвана Димитрова