Според диетолога и доктор на медицинските науки Михаил Гинзбург, черешите могат да бъдат добър помощник в свалянето на килограми. Той обясни защо е добра идея да ги добавим към диетата си
Диетологът и доктор на медицинските науки Михаил Гинзбург посочи плод, чието използване ще помогне да се отървете от наднорменото тегло, пише DarikNews.
Гинзбург препоръча на всеки, който иска да отслабне, да включва череши в диетата си. Според него този продукт е нискокалоричен.
Освен това, както отбеляза лекарят, черешите съдържат специфични диетични фибри – пектини.
„Пектините забавят усвояването на хранителните вещества в червата и удължават периода на ситост. Тоест можем да ядем по-малко храна и да се чувстваме сити за по-дълго “, каза Гинзбург.
Неговият колега Сергей Агапкин говори за друго полезно свойство на черешите. Той заяви, че плодовете предпазват от подагра – заболяване, което възниква поради високи нива на пикочна киселина в организма.
„Има проучвания, които показват, че яденето на череши премахва излишната пикочна киселина от тялото“, подчертава той.
По публикацията работи: Пламена Сутева
В забързаното ежедневие, стресът и притесненията често ни пречат да заспим лесно. Проблемите със съня…
Кървава драма разтърси главен път Е-79 в участъка между Враца и Монтана, където двама души…
Сериозен инцидент затрудни движението по автомагистрала "Тракия" тази сутрин. Тежкотоварен камион се е обърнал в…
За изминалото денонощие в страната е проведена мащабна специализирана полицейска операция, насочена към спазване на…
Голям пожар, обхванал около 30 декара сухи треви и храсти, избухна вчера в землището на…
На 22 март старата столица Велико Търново празнува своя официален празник. Събитията започнаха още в…
Leave a Comment