Според диетолога и доктор на медицинските науки Михаил Гинзбург, черешите могат да бъдат добър помощник в свалянето на килограми. Той обясни защо е добра идея да ги добавим към диетата си
Диетологът и доктор на медицинските науки Михаил Гинзбург посочи плод, чието използване ще помогне да се отървете от наднорменото тегло, пише DarikNews.
Гинзбург препоръча на всеки, който иска да отслабне, да включва череши в диетата си. Според него този продукт е нискокалоричен.
Освен това, както отбеляза лекарят, черешите съдържат специфични диетични фибри – пектини.
„Пектините забавят усвояването на хранителните вещества в червата и удължават периода на ситост. Тоест можем да ядем по-малко храна и да се чувстваме сити за по-дълго “, каза Гинзбург.
Неговият колега Сергей Агапкин говори за друго полезно свойство на черешите. Той заяви, че плодовете предпазват от подагра – заболяване, което възниква поради високи нива на пикочна киселина в организма.
„Има проучвания, които показват, че яденето на череши премахва излишната пикочна киселина от тялото“, подчертава той.
По публикацията работи: Пламена Сутева
От Водоснабдяване и канализация - Варна съобщават, че следните райони във Варна и областта остават…
Спестете 1000 долара с Muse: Може ли AI на Meta да стане вашият личен финансов…
Случаят "Ива Михайлова": България изпраща екип от лекари в Северна Македония След месеци на дипломатически…
Висшето образование в България: Ръст на доходите и повече чуждестранни студенти Днес Министерството на образованието…
Иван Демерджиев: Делян Пеевски не е плащал лично за полетите си, средствата са от обществени…
НСИ отчита по-малко провинения сред младежите във Варненско през 2025 г. Положителна тенденция отчита Териториалното…
Leave a Comment