Ето как да научите децата си да обичат спорта

Всички деца имат полза от спортуването. Важното е обаче родителите да успеят да ги приучат правилно към спорта, който им се харесва. Още от малки биват записани на различни дейности, които за в бъдеще биха им били от полза

Спорт от ранна възраст

Започнете възможно най-скоро, но се съсредоточете върху забавлението

„Въвеждането на децата в дейности при първа възможност установява модел … не можете да започнете твърде рано“, казва психолог. Грег Ръдърфорд , бивш олимпийски състезател по дълъг скок и баща на две деца, се съгласява: „Хвърлянето и хващането е страхотно за развиване на координацията око-ръка и ние си измисляме глупави игри, като да извадим тенджери и тигани и да се опитаме да хвърлим топка в тях. Това дава на децата здравословна връзка с фитнеса, предават theguardian.com.
Направете спорта нормална част от живота

Робъртс също препоръчва децата да бъдат активни в ежедневието: „Бъгито е най-подходящият начин за транспортиране на дете от точка А до точка Б, но ако отделите време за разходка или каране, всички ще имате полза от това“. Съсредоточете се върху похвалата, а не върху подобрението

„Похвалата е важна“, казва Робъртс. Дори сега английският футболист и бивш капитан Стеф Хоутън казва, че има нужда от „това малко похвала, за да се почувства оценена“. Бившият олимпийски колоездач и баща на две деца Крис Хой се съгласява: „На първото състезание по таекуондо на сина ми той загуби, но въпреки това беше невероятно горд, че е опитал. Ние му казваме: „Не се тревожи за другите хора; не беше най-добрият този ден, но си по-добър, отколкото беше преди седмица, и се забавляваш.“

Опитайте колкото можете повече различни спортове

Сега е моментът да изложите децата на възможно най-много дейности. Точно това преживяха Хой, Ръдърфорд и Хотън. „Родителите ми искаха да опитам различни неща по различни причини“, казва Хютън. „Таекуондо беше въпрос на дисциплина и уважение; футболът беше да бъдеш състезателен и да работиш като екип. Чрез излагане децата ще намерят нещо, което им харесва – и ще се придържат към него.

Превърнете го в удоволствие, а не в задължение

Като възрастни е лесно да мислим, че трябва да спортуваме. „Спортът беше награда“, казва Хой. „Ако оценките ми бяха добри, можех да отида на BMX пистата. Ако едно дете не намира спорта за забавление, продължавайте да опитвате; просто излезте пеша, или на колело, или подскачайте на батут – никога не виждате някой да се намръщи на батут.“

Намерете тяхната страст, а не вашата

„Родителите често използват децата си като отдушник за мечти, които не са постигнали“, казва Робъртс. „Но гласът на детето трябва да бъде чут.“ Ръдърфорд се съгласява: „Ако децата ми искат да опитат лека атлетика в бъдеще, ще ги насърча, но няма да ги принуждавам само защото ми хареса.“ В крайна сметка Адлингтън подобри световни рекорди в спорт, от който родителите й не се интересуваха.

Хой съветва да говорите с децата си за това, което им харесва „и след това да ги насочвате в тази посока, защото те ще се вълнуват повече от това“. Той си спомня, че „децата са били влачени из страната, за да се състезават и са напускали, щом станат достатъчно големи, за да вземат свои собствени решения. Най-голямата причина все още да карам колелото си е, че никога не съм губил любовта си към него.

По публикацията работи: Силвана Димитрова