Сокът от нар съдържа вещества, които помагат при поддържането на здравето на сърдечно-съдовата система и нормализиране на кръвообращението. Смята се, че нарът е особено подходящ за хора над 50 години. Друга полезна напитка за сърцето е сокът от червено цвекло
Соковете от нар и цвекло подобряват сърдечносъдовата функция, защото разреждат кръвта, обяснява диетологът д-р Маргарита Королева. В интервю за „Москва 24“ тя назовава и други напитки с подобен ефект, предаде БГНЕС.
Диетологът каза, че гъстата кръв може да увеличи риска от образуване на кръвни съсиреци, затова е важно да се пият повече течности, особено вода, за да се предотврати появата им. „Водата осигурява добра активност на всички течни структури, добър лимфен дренаж и естествена детоксикация на организма“, обяснява Королева. Според нея изчисляването на дневния прием на вода е просто – на всеки килограм телесно тегло трябва да има не по-малко от 33 милилитра течност.
Освен това диетологът препоръчва да се пие по-често сок от нар, тъй като той съдържа аминокиселини, витамин Р и витамин В, необходими за поддържане на сърдечно-съдовата система и нормализиране на кръвообращението. „Нарът е особено подходящ за хора над 50-годишна възраст, когато тялото вече е натрупало някои проблеми“, подчертава лекарят.
Сокът от червено цвекло е друга полезна напитка за разреждане на кръвта. Той спомага за естествената детоксикация, като премахва солите на тежките метали от организма и оптимизира състава на липидите в кръвта.
И накрая, Королева отбелязва, че настойките от касис или ружа също са полезни, тъй като съдържат витамини Р и С, които поддържат здравето на кръвта и подобряват кръвообращението.
По публикацията работи: Пламена Сутева
Драма в Москва: Дете хвърли 88 000 долара в знак на отмъщение към майка си,…
Ценови заявления за ток и топлоенергия 2026/2027: Кога ще са окончателните решения на КЕВР? Комисията…
Извънредно в Кубрат — над 14 000 евро намерени в имот, свързани с изборно купуване…
Масивно свличане спира движението между Белица и Загражден От последните минути е получена информация за…
Междинни резултати от специализираната полицейска операция за спазване на Закона за движение по пътищата В…
„Снежна дъска“: ПСС предупреди за сериозна опасност от лавини в следващите дни Планинската спасителна служба…
Leave a Comment