Зависимостта към цигарите е едно от най-лошите неща. Справянето с нея е трудно, но не е невъзможно. Психиатърът и експерт Олег посочва методи, с които по най-лесния начин да се отървете от пушенето
При отказване от тютюнопушенето е необходимо да се комбинира биологично и психотерапевтично лечение, посочва психиатърът-нарколог Олег Гончаров, предават Рамблер.
Според експерта никотиновите лепенки и дъвките могат да помогнат за преодоляване на лошия навик, но не трябва да се подминава и психологическия фактор. Гончаров подчертава, че може да има илюзорно усещане, че зависимостта може да бъде контролирана.
„Искам да пуша, не искам да пуша е илюзия, която не работи. Следователно психотерапията задължително се добавя към терапията, например мотивационно интервю, което помага на човек да остане мотивиран да откаже да използва никотин ”, подчертава наркологът.
Наркологът и психиатър Алексей Казанцев съветва да се прибегне до психотерапия и акупунктура. Специалистът добавя още, че в някои случаи четенето на тематична литература помага на пациентите. Освен това може да се използват и специални лепенки и спрейове.
По публикацията работи: Силвана Димитрова
Самоделно взривно устройство избухна в необитаем имот в Монтана, няма пострадали Служители на Районното управление…
Секат дървета на бул. „Княз Борис“ в центъра на Варна — обявлението твърди, че се…
Тежка катастрофа край Монтана: Лек автомобил се сблъска с камион между селата Крапчене и Стубел…
Ароматите като биорегулатори: Как да подобрим настроението и тонуса си чрез природата Обонянието е най-древният…
Демографски доклад 2025: Варна на трето място в България по население. Вижте ключовите данни на…
Прокуратурата внесе искане за задържане под стража на мъж, ударил жена с кристален пепелник Софийска…
Leave a Comment