Зависимостта към цигарите е едно от най-лошите неща. Справянето с нея е трудно, но не е невъзможно. Психиатърът и експерт Олег посочва методи, с които по най-лесния начин да се отървете от пушенето
При отказване от тютюнопушенето е необходимо да се комбинира биологично и психотерапевтично лечение, посочва психиатърът-нарколог Олег Гончаров, предават Рамблер.
Според експерта никотиновите лепенки и дъвките могат да помогнат за преодоляване на лошия навик, но не трябва да се подминава и психологическия фактор. Гончаров подчертава, че може да има илюзорно усещане, че зависимостта може да бъде контролирана.
„Искам да пуша, не искам да пуша е илюзия, която не работи. Следователно психотерапията задължително се добавя към терапията, например мотивационно интервю, което помага на човек да остане мотивиран да откаже да използва никотин ”, подчертава наркологът.
Наркологът и психиатър Алексей Казанцев съветва да се прибегне до психотерапия и акупунктура. Специалистът добавя още, че в някои случаи четенето на тематична литература помага на пациентите. Освен това може да се използват и специални лепенки и спрейове.
По публикацията работи: Силвана Димитрова
Утрешният ден ще бъде белязан от ясно и слънчево време в цялата страна, като максималните…
Днес, 16 август, православната църква отбелязва паметта на един от най-почитаните български светци – преподобният…
Солидарност и търпение са нужни днес на абонатите в селата Изгрев, Баново и Калиманци, които…
Тежка автобусна катастрофа е станала рано тази сутрин в Унгария, при която живота си са…
Слънчев старт на седмицата, последван от рязък завой Понеделник ще ни посрещне със слънчево време…
Жителите и гостите на Варна могат да бъдат спокойни относно електроснабдяването си през днешния ден,…
Leave a Comment