Снимка: Pixabay
Водата е напитката, без която никое човешко същество не би могло да оцелее. Експерт по хидратацията е изброил трите признака, по които веднага можем да разберем, че тялото ни се чувства дехидратирано
Лекарите непрекъснато ни напомнят, че пиенето на достатъчно вода е особено важно, за да може тялото ни да функционира правилно, пишат Рамблер.
Водата е чудесна напитка, която не съдържа захар и калории и е толкова важна за нашето тяло. Как обаче да разберете дали приемате достатъчно течност на ден?
Д-р Стюарт Галоуей, експерт по хидратация, изброи първите три симптома на дехидратация. Първият е лошият дъх, за който мнозина може би не подозират. Други симптоми включват сухота в устата и тъмна урина. Според експерта тези предупредителни сигнали не трябва да се пренебрегват.
Освен това липсата на вода може да доведе до здравословни проблеми. Например запек, главоболие, мускулна умора, инфекции на пикочните пътища.
Поради дехидратация човек може да изпита промени в настроението и да получи камъни в бъбреците. Дори мисълта му може да не тече достатъчно ясно.
Получавайки достатъчно вода, тялото ще контролира по-добре телесната температура. Ставите и гръбначният мозък също ще функционират по-добре.
По публикацията работи: Силвана Димитрова
С развети български знамена и под звуците народна музика "Възраждане" откри предизборната си кампания във…
Стана ясно, че детето на депутата от ПП-ДБ Явор Божанков простреля свой връстник с пистолет,…
Стана ясно, че пожар е избухнал в автосервиз в бившето предприятие "Тонзос" в Ямбол. Сигналът…
Стана ясно, че дете е простреляло друго в крака по време на ВИП парти във…
Ягодите са любими плодове. С тяхна помощ могат да се приготвят и най-различни продукти като…
Стана ясно, че силна магнитна буря е ударила Земята вчера. Това показват уредите на Националния…
Leave a Comment