Водата е напитката, без която никое човешко същество не би могло да оцелее. Експерт по хидратацията е изброил трите признака, по които веднага можем да разберем, че тялото ни се чувства дехидратирано
Лекарите непрекъснато ни напомнят, че пиенето на достатъчно вода е особено важно, за да може тялото ни да функционира правилно, пишат Рамблер.
Водата е чудесна напитка, която не съдържа захар и калории и е толкова важна за нашето тяло. Как обаче да разберете дали приемате достатъчно течност на ден?
Д-р Стюарт Галоуей, експерт по хидратация, изброи първите три симптома на дехидратация. Първият е лошият дъх, за който мнозина може би не подозират. Други симптоми включват сухота в устата и тъмна урина. Според експерта тези предупредителни сигнали не трябва да се пренебрегват.
Освен това липсата на вода може да доведе до здравословни проблеми. Например запек, главоболие, мускулна умора, инфекции на пикочните пътища.
Поради дехидратация човек може да изпита промени в настроението и да получи камъни в бъбреците. Дори мисълта му може да не тече достатъчно ясно.
Получавайки достатъчно вода, тялото ще контролира по-добре телесната температура. Ставите и гръбначният мозък също ще функционират по-добре.
По публикацията работи: Силвана Димитрова
Кога ще бъдат изплатени пенсиите и обезщетенията за безработица през ноември Изплащането на пенсиите за…
Документи на Пентагона за Розуел: Свидетел описва яйцевиден кораб и тела на извънземни Новоразсекретени документи…
Три самолета с бомбени заплахи бяха ескортирани от български МиГ-29 Екипажи на български изтребители МиГ-29…
Четирима митничари са сред задържаните при операцията във Варна Общо 12 души са задържани при…
70-годишен велосипедист е паднал от велосипед в района на Община Варна Инцидент с велосипедист е…
"Парламентът е напълно безсмислена организация, бюджетът явно няма да видим там", обяви Бойко Борисов Лидерът…
Leave a Comment