В какви количества е полезен чесънът

Чесънът разрежда кръвта добре, така че ако го използвате в излишък, е възможно кървене. На първо място, това се отнася за хора, приемащи лекарства за разреждане.

Чесънът е естествено лекарство, което убива вирусите. Може да се използва не само като антиоксидант, но и за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, както и за понижаване нивата на кръвната захар и холестерола, съобщава zdrave/ to.

Малцина знаят обаче, че при определени условия може от лек да се превърне в отрова.

Народната мъдрост „всичко е добро в умерени количества“ по отношение на чесъна е много актуална. Спортният диетолог Антон Брикин предупреди, че прекомерната употреба на чесън може да причини непоправима вреда на тялото.

Според лекаря луковиците на растението стимулират отделянето на жлъчка, дразнят стените на стомаха и могат да бъдат вредни при заболявания на стомашно-чревния тракт: панкреатит, язва или гастроезофагеална рефлуксна болест.

Според Брикин безопасната доза чесън за човек е 0,25 грама на килограм телесно тегло. Максималното количество при тегло 70 килограма е 17 грама.

По публикацията работи: Силвана Димитрова