Снимка: Pixabay
Калцият се съдържа най-основно в млечните продукти. Това обясни диетолог. Според нея консумацията на кафе с мляко не е добра за организма
За много хора е доста опасно да комбинират кафето с определени продукти, казва Оксана Михалева, ендокринолог и диетолог.
„Това се дължи на факта, че кафето съдържа танини. Те придават специфичен горчив вкус на напитката. Но тези вещества допринасят за свързването на важни елементи в червата – калций и желязо, така че човек може да получи по-малко от тях“, отбеляза Михалева в разговор с Gazeta.ru.
Според нея калцият се съдържа основно в млечните продукти. Не пийте мляко само с кафе, предупреждава лекарят. Тя смята, че така може да се развие дефицит на калций. Михалева отбеляза, че подобна информация е особено актуална за юноши, бременни жени и възрастни хора.
Според диетолога проблемът с желязото е предимно при вегетарианците. Също така е вредно да консумират млечни продукти с кафе тези, които имат дефицит на такъв микроелемент.
„Ако обичате да пиете кафе с мляко или сметана, това, разбира се, не е вредно, но трябва да разберете, че усвояването на калций от тази порция мляко ще бъде минимално, заключва Михалева.
По публикацията работи: Силвана Димитрова
Схема за милиони: Разкриха фиктивни хоспитализации в болница „Свети Георги“ Окръжният съд в Пловдив постанови…
Полицейска блокада пред Президентството по време на КСНС: Оставен куфар вдигна на крак службите в…
Промени в работата на детските градини във Варна по време на празниците Предстоящите коледни и…
Танкер се запали край бреговете на Сочи след атака с безпилотен апарат Напрежението в Черно…
В ежедневието често се налага да подаваме комплекти от документи, при кандидатстване за услуга, при…
Проф. Светослав Малинов: България трябва да активира член 4 на НАТО заради инцидентите в Черно…
Leave a Comment