Не за всеки е полезно да започва деня с плодове. Има ситуации, когато те не бива да се консумират на празен стомах. Например с ябълка може да закусват практически всички, ако нямат гастрит с повишена киселинност или обостряне на панкреатита.
Докато влакнестите плодове (круши, банани) действително са тежка храна за празния стомах. Не се препоръчват плодове на гладно и на хора със синдром на раздразненото черво и със склонност към стомашно разстройство, пише zdrave/to.
Всъщност, никой специалист по диетология не препоръчва един прием на храна (на закуска или обяд) да се замести с плодова салата, въпреки че на пръв поглед изглежда приемливо и полезно.
Оказва се, че това провокира енергодефицит, заради който метаболизмът се забавя съществено. А отказът от мастно-белтъчна закуска и обяд със сложни въглехидрати и белтъчини, най-вероятно ще доведе до „въглехидратен срив“.
Вследствие на което на вечеря човек ще изяде една порция повече, което още повече ще задълбочи проблема със затлъстяването на онези, които се опитват да отслабнат точно по този начин.
По публикацията работи: Силвана Димитрова
Рокада в местния парламент във Варна: Тошко Гяуров заема мястото на Христо Атанасов Днешната сесия…
Тежка техника премина сред плажуващи на Южния плаж във Варна Читатели на медия "Нова Варна"…
Критична ситуация в Гърция: Хиляди евакуирани заради опустошителни горски пожари Гърция е изправена пред тежка…
Слънчево и топло време във Варна: Каква е прогнозата за днес? Днешният ден във Варна…
Рецепта за свежест: Защо туристите на Българското Черноморие избират безалкохолни коктейли? Летният сезон по Българското…
Сифилис и гонорея: Защо случаите на полово предавани инфекции се увеличават рязко? България е изправена…
Leave a Comment