Според имунолози лимонът и чесънът не трябва да се възприемат като панацея за имунитета. Те действително могат да го укрепят, но не и да предотвратят заразяването с вирус. Дори ако прекалим с тяхната консумация, можем да навредим на организма си.
Тези продукти действително помагат да се укрепи имунитетът, но не могат да предотвратят заразяване с вирусна инфекция, обясняват имунолози, пише zdrave.to.
Освен това прекалената им консумация може да навреди на организма. Тяхното позитивно влияние се дължи в частност на съдържащите се в тях фитонциди. Но те повишават защитните функции на лигавиците, т.е., играят роля на външен имунен щит наред с кожата.
За тези продукти по-скоро е присъщ бактерициден, а не стимулиращ имунитета ефект. За добре функционираща система е важно не наблягането на един или друг продукт, а системно придържане към балансирано хранене.
Освен с лимон, чесън, джинджифил по време на вирусни инфекции можете да укрепите имунитета си и с други продукти. Става дума за такива с високо съдържание на цинк, който чудесно се усвоява с продукти, богати на витамин А.
Голямо количество течности, тъй като те изкарват токсините от организма. Разбира се, важен е витамин С, който се съдържа в много плодове и зеленчуци. Наблягайте на киселото зеле – този продукт е полезен и за червата.
По публикацията работи: Пламена Сутева
Автомагистрала „Марица” се превърна в сцена на тежък пътен инцидент, който причини смъртта на трима…
86-ото издание на престижния международен плувен маратон „Галата – Варна“ завърши с триумф за 17-годишния…
Изминалият ден беше белязан от мащабна специализирана полицейска операция, насочена към стриктното спазване на Закона…
Американската администрация отправи официално предупреждение към Украйна, призовавайки Киев да се въздържи от по-нататъшни нападения…
С настъпването на летните месеци, високите температури и дългите дни ни подтиква към търсенето на…
Западната част на Варненска област и близките села ще бъдат засегнати от поредица от прекъсвания…
Leave a Comment