Диетологът, гастроентеролог Нурия Дианова посочи кое ястие може да замени пълноценното хранене.
Според Дианова това са супите, които съдържат картофи, много зеленчуци, както и достатъчно количество месо или риба – от 70 до 100 грама, пише Рамблер.
„Това е пълноценно хранене. Към такава супа може да се добави максимум някакво оскъдно, чисто символично парче хляб. Това е всичко, нищо повече не е необходимо“, отбеляза експертът.
Диетологът добави, че не трябва да ядете такава супа в големи количества. Жените трябва да консумират не повече от 350 милилитра от това ястие на едно хранене.
„За мъжете, които имат повече телесно тегло, максималният обем е половин литър“, казва Дианова.
По публикацията работи: Силвана Димитрова
Равносметката от варненското дерби: Солени финансови санкции за Черно море и Спартак Варненското дерби отново…
Николай Рашков пред отстраняване: Подслушватели и конфликт на интереси разтърсват Горна Оряховица Разтърсващ скандал обхвана…
България с най-ниска безработица в ЕС: Какво показват последните данни на Евростат? Въпреки лекото повишение…
Тръмп: Китайските оръжейни доставки за Иран биха били разочарование за САЩ Президентът на САЩ Доналд…
Сензационно откритие на Перперикон: Археолози разкриха уникален късноримски мавзолей Археологическото лято на 2026 година започна…
Христо Димитров: Общинският съвет във Варна няма постъпило предложение за промяна на ПУП в "Чайка"…
Leave a Comment