Диетологът, гастроентеролог Нурия Дианова посочи кое ястие може да замени пълноценното хранене.
Според Дианова това са супите, които съдържат картофи, много зеленчуци, както и достатъчно количество месо или риба – от 70 до 100 грама, пише Рамблер.
„Това е пълноценно хранене. Към такава супа може да се добави максимум някакво оскъдно, чисто символично парче хляб. Това е всичко, нищо повече не е необходимо“, отбеляза експертът.
Диетологът добави, че не трябва да ядете такава супа в големи количества. Жените трябва да консумират не повече от 350 милилитра от това ястие на едно хранене.
„За мъжете, които имат повече телесно тегло, максималният обем е половин литър“, казва Дианова.
По публикацията работи: Силвана Димитрова
Почина попфолк изпълнителят Никола Праматаров (Никсъна) на 43 години Тъжна вест разтърси феновете на българския…
Верижна катастрофа на Аспарухов мост, последвана от още два удара Верижна катастрофа на Аспарухов мост…
Сълзи и присъда: Семейството на Димитър Малинов търси справедливост след 17-годишна присъда Атанаска Бакалова, майката…
Гръмотевични бури и значителни валежи в Стара планина и Рило-Родопите — препоръки от ПСС и…
Масов бой в Радомир: Четирима арестувани, полицията издирва шофьор Сериозен инцидент разтърси радомирския жилищен комплекс…
Евровизия в България: Кой град ще спечели домакинството? България е в трескава подготовка за едно…
Leave a Comment