Удрят ни магнитни бури. Как да се предпазим

Много от хората усещат магнитните бури. Прието е периодът на магнитните бури да се счита за особено тежък. Но какъв ще бъде графикът на тези явления през ноември.

През ноември 2022 силата на магнитните бури ще варира предимно от слаба до умерена.

Ще се наблюдават геомагнитни смущения:

1, 3, 4, 11, 26 ноември – средно 4 точки;
2, 5, 10 ноември – средно 5 точки;
12, 16, 17, 24, 25, 27, 28, 29, 30 – 3 точки.

Сред основните симптоми; главоболие; влошаване на настроението; нарушение на съня; депресивно състояние; скокове в кръвното налягане.

Как да подготвим тялото за магнитни бури

Експертите препоръчват да се подготвите предварително за геомагнитни смущения. Например не се преуморявайте предния ден, прекарвайте повече време на открито – поне час на ден, яжте лека храна – риба, зеленчуци, пийте повече вода, ограничете алкохола и цигарите.

Какво да не правим по време на магнитни бури

По време на магнитни бури трябва да се откажете от цигарите, алкохола и кафето – всичко това вече се отразява на тялото, включително на нервната система.

Трябва да отложите неща, които изискват концентрация и повишено внимание, включително шофиране.