Много хора практикуват диета с грейпфрут. Този плод често е наричан „изгарящия мазнини“, а диетолозите отдават това на голямото количество витамин С в състава му. Доказано е, че този витамин ускорява метаболизма.
Никога не е лесно да решите да се подложите на диета, но да знаете, че ви делят само две седмици от по-малка фигура, звучи като добра мотивация. Въпреки че лятото е зад гърба ни, винаги е подходящият момент да приведем тялото си в идеална форма. Важно е да намерите диетичен план, към който можете да се придържате, така че трябва внимателно да проучите опита на тези, които са преминали през същата борба с теглото, пише zdrave.to.
Диетолозите винаги съветват да се обърне внимание на диетата. Тяхната изпитана рецепта е намален прием на въглехидрати и то само сутрин за закуска, за обяд препоръчват протеини в комбинация със свежи салати, а за вечеря лека салата, без калорични дресинги и евентуално риба. Често обаче ни се струва, че това е дълъг път до желаното тегло.
Не са малко и тези, които се кълнат в диетата с грейпфрут. Този плод принадлежи към групата на простите и бързи диети и се основава на дванадесетдневна диетична програма, при която ядете грейпфрут с всяко хранене. Този плод, който се избягва от мнозина, е наричан „изгарящия мазнини“, а диетолозите отдават това на голямото количество витамин С, което съдържа.
„Грейпфрутът съдържа голямо количество витамин С, за който вече е доказано, че ускорява метаболизма, и антиоксиданта нарингенин, който насърчава черния дроб да разгражда мазнините. Червеният цвят на грейпфрута се дължи на пигмента ликопен, който също подпомага отслабването“, твърди диетологът Келиане Петручи.
Простата диета с грейпфрут се състои от три хранения, като преди всяко хранене се яде сок от грейпфрут или цели плодове.
Закуска: 2 варени яйца, 2 резена бекон и 1 чаша сок от грейпфрут
Обяд: сезонна салата с дресинг, неограничено количество месо по избор и 1 чаша сок от грейпфрут
Вечеря: месо, приготвено по желание в неограничени количества, салата от зелени зеленчуци и 1 чаша сок от грейпфрут.
По публикацията работи: Пламена Сутева
На 24 септември, в студиото на „Нова Варна“, Георги Костов проведе интервю с Коста Стоянов,…
Припомняме, че преди две седмици автомобил, изглеждащ като идващ от бъдещето се появи във Варна…
Чудо се случи в Батън Руж, щата Луизиана, САЩ. Термовизионен дрон откри изчезнало 10-годишно момиченце…
Към редакцията на медия "Нова Варна" пристигна официално изявление от Павлин Николов, президент на Спартак…
Попфолк звездата Галена слиза от сцената и временно спира да пее. Причината е, че се…
ГЕРБ - СДС регистрира листата си с кандидати за народни представители в 3 МИР -…
Leave a Comment