Внимавайте на тези дати до края на месеца: Удрят ни магнитни бури

Магнитните бури вляят на много от нас. Специалистите препоръчват, когато има подобни явления да спазваме някои основни правила. Да не се прекалява с физическото и умствено натоварване. Но кои са датите, на които трябва да се внимава.

16, 21, 23, 24, 26, 28, 29 декември – слаба геомагнитна буря с мощност три бала.

15, 22, 27 декември – малка геомагнитна буря с мощност четири бала.

По време на геомагнитни бури човек може да се почувства зле. Най-честите симптоми на излагане на слънце са:

лошо настроение, прострация, главоболие, безсъние , депресия, скокове в кръвното налягане, болки в ставите, обостряне на хронични заболявания. Освен това хората могат да изпитват смущения в емоционалното си състояние – тревожност, конфликтност и невнимание.

Как да се предпазим от влиянието на магнитните бури

В навечерието на магнитните бури се препоръчва да прекарвате възможно най-много време на улицата, да ограничите консумацията на алкохол, да пушите по-малко, да спите достатъчно и да правите гимнастика. Директно в деня на слънчевите смущения не трябва да се занимавате с интензивна физическа активност, да се отпуснете колкото е възможно повече и да следвате правилното хранене.

Какво да не правим по време на магнитни бури

В тези дни не се препоръчва да пиете кафе, алкохол и да пушите. Също така не се препоръчва да влизате в конфликти, да се поддавате на стрес, да поемате работа, която изисква концентрация, да ходите на дълги пътувания с кола.