Редакция "Нова Варна"
Последователи на т.нар. Лъвска диета популяризират начина си на хранене в TikTok. Телевизионни водещи споделят в социалните мрежи какви позитиви им носи рестриктивната тридесетдневна диета, позволяваща само месо, сол и вода.
Следването на режима се превръща в предизвикателство. Потребители от цял свят споделят прогреса си в следването на противоречивата диета. Някои от потребителите дори публикуват видеозаписи с ядене на сурово месо. Последователите на диетата твърдят, че тя е начин да се справят с хроничните си здравословни проблеми, включително главоболие, алергии, безсъние.
Медицинското онлайн издание „Хелтлайн“ публикува информация, според която, макар спазващите диетата да я смятат за универсален източник на позитиви за здравето, съществуват и доста противници на този начин на хранене, според които тя е нездравословна, неефективна и излишно крайна.
Лъвската диета също така няма фибри, които са важно съединение, намиращо се в растителните храни, а фибрите поддържат контрола на кръвната захар и здравето на сърцето. Освен това, тъй като тази диета е с ниско съдържание на калории – тя може да причини сериозни странични ефекти, включително замаяност, гадене, умора и главоболие.
Всъщност, според експертите, яденето на големи количества червено месо може да причини пристъпи при хора с определени заболявания, като ревматоиден артрит. Ето защо е най-добре да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате каквато и да е елиминираща диета, за да сте сигурни, че получавате достатъчно хранителни вещества и да предотвратите отрицателни последици за здравето.
По публикацията работи: Велислава Велева
