Снимка: Pixabay
Според специалисти консумацията на лук може да помогне за поддържането на костите силни и здрави. Костната маса представлява жива тъкан, която има свойството да се разрушава.
Експертът отбелязва още, че лукът е пребиотична храна, както и чесънът, бобовите растения, фурмите и други, предаде Дарик.
Пребиотиците са отговорни за лекото окисляване на чревната среда, което спомага за лесното усвояване на калция. Лукът допринася за поддържането на костите здрави и по други начини, например чрез производството на късоверижни мастни киселини (SCFA). Въпросните киселини помагат за регулирането на производството на остеокласти – клетки, които нормално разрушават костното вещество.
Меган Роси напомня още, че лукът съдържа кверцетин и кемпферол – две съединения от растителен произход, които помагат за стимулиране на остеобластите – клетките, отговорни за образуването на нова костна маса.
На 14 октомври православната християнска църква почита преподобна Параскева или Петка Българска. Този ден обаче…
13 379 моторни превозни средства са проверени в рамките на разпоредената специализирана полицейска операция за…
39-годишен мъж е задържан във Варна, след като е хванат да шофира под въздействието на…
Стана ясно, че град Перник е под вода след излял се проливен дъжд в града.…
Киселите краставички, чушките и карфиолът често присъстват на трапезата през зимните месеци. Ако сте любител…
Както е известно, народната метеорология, основана на вековни наблюдения и опит, продължава да бъде важна…
Leave a Comment