Снимка:Pixabay
Според диетологът и собственик на Chelsey Amer Nutrition Chelsea Amer няма категоричен отговор, но като цяло тя препоръчва извара, тъй като е с високо съдържание на наситени мазнини, протеини и също така с ниско съдържание на натрий. Сред другите подобни варианти експертът посочи моцарела и рикота.
Излишъкът от всяко сирене в същото време може да навреди на здравето. Въпреки това, много сирена не се различават много едно от друго по отношение на съдържанието на протеини, натрий, мазнини. Затова при избора се съсредоточете повече върху вкуса на продукта и върху вътрешното удовлетворение от него.
Най-малко преработените (и следователно най-малко вредните) сортове сирена включват: козе сирене, сирене фета, сирене рикота, извара. И ако не знаете какво е най-добре да вземете за сандвич, тогава вземете прясна моцарела, пишат от Rambler.ru
Има много протеини, калций и в същото време по-малко натрий от другите сирена.
Извънредно заседание в НС: ГЕРБ атакува председателя Михаела Доцова заради "недопустимо поведение" Политическото напрежение в…
Специализирана акция във Варна: Разбиха канал за разпространение на фентанил В рамките на засилените мерки…
Трагедия във Варна: 74-годишна пешеходка почина след инцидент в района на Колхозния пазар Тежък пътен…
"Топлата есен не иска да си отиде": Проф. Рачев с прогноза за времето през следващите…
Политическа буря след случката със Соня Колтуклиева: Искат оставки заради действията на НСО Задържаха служителя…
От 19.10.2026 г. до 23.10.2026 г. В периода 8:30 ч. до 17:00 ч. Поради оперативни…
Leave a Comment