Снимка:Pixabay
Според диетологът и собственик на Chelsey Amer Nutrition Chelsea Amer няма категоричен отговор, но като цяло тя препоръчва извара, тъй като е с високо съдържание на наситени мазнини, протеини и също така с ниско съдържание на натрий. Сред другите подобни варианти експертът посочи моцарела и рикота.
Излишъкът от всяко сирене в същото време може да навреди на здравето. Въпреки това, много сирена не се различават много едно от друго по отношение на съдържанието на протеини, натрий, мазнини. Затова при избора се съсредоточете повече върху вкуса на продукта и върху вътрешното удовлетворение от него.
Най-малко преработените (и следователно най-малко вредните) сортове сирена включват: козе сирене, сирене фета, сирене рикота, извара. И ако не знаете какво е най-добре да вземете за сандвич, тогава вземете прясна моцарела, пишат от Rambler.ru
Има много протеини, калций и в същото време по-малко натрий от другите сирена.
Кризата в училищните бюджети: 250 държавни училища останаха без налични средства, министърът обещава възстановяване Нито…
15 години затвор за двама братя, подсъдими за умишлено убийство Варненският апелативен съд постанови по…
От Водоснабдяване и канализация – Варна съобщават, че следните райони във Варна и областта остават…
Инцидент на бул. „Съединение“ в Климент: Ампутираха крак на пострадал мъж, шофьорът е задържан Пътно-транспортно…
Арест след палеж в Банско - Съпруг подпали колата на жена си заради тежък развод…
Скандал около името на военна част: Полша може да отнеме държавно отличие на Зеленски Днес…
Leave a Comment