Тези храни и напитки са опасни за здравето (СПИСЪК)

Има някои храни, които в действителност могат да бъдат опасни за ставите. Със сигурност за някои от тях изобщо не сте предполагали, но по-добре ги избягвайте, в случай, че вече имате проблем със ставите. Дори има и някои напитки, които могат да се окажат вредни за ставите и не е добре да прекаляваме с тях

1. Кисели краставички

Киселите краставички се считат за една от най-безобидните храни, но не са. Те са полезни при махмурлук, тъй като възстановяват нивата на електролитите в тялото, но могат да изиграят номер на хора, които имат проблеми със ставите, съобщава Здравето.

Те задържат излишната течност в организма поради голямото количество сол в тях. А хората, които имат проблеми със ставите, трябва да консумират възможно най-много вода, за да увеличат еластичността си.

2. Транс мазнини

Храните с опасни транс мазнини са бързото хранене, преработени меса и закуски с добавени регулатори на вкуса.

Факт е, че ставите се нуждаят от колаген и той помага за производството на храни с наситени мазнини.

3. Оксалова киселина

Зелените листа с оксалова киселина са полезни само когато се консумират сурови. При топлинна обработка той реагира с калций и образува неорганична сол.

Оксалова киселина се намира в киселеца, спанак, цитрусови плодове, сливи и грозде.

4. Черен чай и силно кафе

Напълно безопасно е да се консумират тези напитки в малки количества, но ако се злоупотребява, тогава в организма може да възникне излишък от пурин. Това вещество води до нарушаване на метаболитните процеси и повишаване на нивото на пикочна киселина, която от своя страна се отлага върху хрущялната и съдовата мембрана, както и върху сухожилията.

По публикацията работи: Пламена Сутева