Можете сами да си приготвите напитка, която ще свали кръвното за минути

Вкъщи можете сами да си направите „отвара“, която ще свали кръвното Ви налягане за минути. Въпросната напитка се приготвя съвсем лесно и за нея са необходими само две неща. Диетологът д-р Елена Соломатина разкри как се приготвя полезната напитка, която ще е от помощ за свалянето на кръвното.

Експертът съветва да използвате цвекло и банани за нейното приготвяне. Д-р Елена Соломатина пояснява, че цвеклото съдържа естествени нитрати, които релаксират и разширяват кръвоносните съдове. Бананът от друга страна е богат източник на магнезий и калий. Тези микроелементи също имат положителен ефект върху кръвоносните съдове и сърцето. Благодарение на действието на магнезия настъпва вазодилатация, докато под въздействието на калия се активира диуретичната функция и намалява подуването – всичко това също предизвиква хипотензивен ефект. Тази напитка е изключително полезна за възрастни хора, съобщава Актуално.

Лекарят предлага и още един вариант на напитка за сваляне на кръвното. „Цвекло, целина, магданоз – това е смути, което можете да пиете при високо кръвно. Магданозът дава диуретичен ефект, а цвеклото и целината – съдоразширяващ ефект “, споделя д-р Соломатина. За укрепване на кръвоносните съдове лекарят препоръчва да се ядат горски плодове, като се приготвят същите смутита с тях. Въпреки ефективността на тези напитки и способността им да свалят бързо кръвното, д-р Елена Соломатина е категорична, че нито една напитка не трябва да се приема вместо лекарство.

„Ако налягането е много високо, по-добре е да го намалите с лекарства. Смутитата са просто спомагателен елемент“, споделя специалистът. Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

По публикацията работи: Пламена Сутева