Чесънът е хубаво нещо и много хора го използват като универсален цяр срещу всякакви болести, както и като превантивна мярка за засилване на имунната система, но с него не е необходимо да се злоупотребява. Има определено количество, което е напълно достатъчно, за да е полезен чесънът за тялото. Все пак, ако сте прекалено големи любители на чесъна и често обичате да си похапвате от него, можете да изпробвате някои трикове за намаляване на миризмата
Диетолозите препоръчват да ядете една до три скилидки пресен чесън дневно. Въпреки че в други култури е разрешено много по-голяма дневна доза от този зеленчук и хората не изпитват никакъв дискомфорт. И така, корейците, италианците и китайците ядат около 8-12 скилидки чесън всеки ден с храната, съобщава сайтът Актуално.
Противопоказан ли е чесънът?
Чесънът е известен с това, че предизвиква алергия към подправки. Ето защо, страдащите от алергии трябва да бъдат много внимателни с него. Също така се препоръчва да не ядат чесън хората с определени стомашно-чревни заболявания, язви, нарушения на кръвосъсирването, ниско кръвно налягане и хемороидално кървене.
Как да победим миризмата на чесън?
Миризмата на чесън, разбира се, е повече от специфична. Не всеки я харесва. Можете да я убиете, като дъвчете босилек, магданоз или дафинов лист. Или кафе на зърна.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
По публикацията работи: Пламена Сутева
