Вредно ли е наистина да се ядат семките на динята?

Мнозина чакат с нетърпение август, защото идва сезонът на дините. Сред тях са и децата, на които ние възрастните постоянно повтаряме да не ядат динята със семките.

Този сладък плод е един от символите на лятото – действа освежаващо в жегата и дори помага за отслабване. Някои хора го ядат направо със семената. Но правилно ли е това?

Може ли да се ядат семената на динята или това действително е вредно?

В тях се съдържат много полезни вещества: магнезий, фолиева киселина, мастни киселини, които понижават холестерола. Това се отнася само за младите бели семена. Те са значително по-малко в динята.

Преобладаващи са черните семена. Но те са негодни за консумация и не се усвояват от тялото. Тези семена преминават транзитно през червата. В това няма нищо опасно, но все пак не трябва да злоупотребявате с тях.

Силното натоварване на червата предизвиква подуване и метеоризъм. Поради тази причина е по-добре за избягвате поглъщането на динени семена, според изданието The Health Site.

По публикацията работи: Венета Николова