Американец се хранил само с „junk food“ цели две години: Накрая отслабнал

Жител на САЩ решил да изпробва нестандартен начин за отслабване – хранел се само с „вредна храна“ или т. нар. „junk food“ в продължение на цели две години. Неговото име е Антъни Браун, а професията му е програмист. Предприел нестандартния ход, след като първоначално опитал да се храни здравословно – с пилешко и зеленчуци, но не издържал дори и месец.

Антъни Браун, който заковал кантара на внушителните 170 килограма, се хранил с „junk food“ или така наречената „вредна храна“ в продължение на две години.

След неуспеха със здравословното хранене, 170-килограмовият Браун преминал само на „fast food“, като ограничил калориите до 2000 на ден. Ядял богата на протеини храна.

„Някои хора с 2000 килокалории дневно поддържат теглото си в норма. Аз обаче тежах толкова много, че с тази диета отслабвах по килограм за седмица“ – обясни успеха си Антъни Браун

Паралелно с диетата Браун започнал да ходи и на фитнес пет пъти седмично, но не повече от час на ден.

Резултатът бил впечатляващ – за две години Браун отслабнал с цели 88 килограма.

По публикацията работи: Пламена Сутева