Кадър: Youtube/Sleep Is The Foundation
Колкото по възрастни ставате, толкова по-вероятно е да страдате от проблеми със съня. Експертът Михаил Полуектов даде коментар по въпроса относно това какви са последствията за хората, прехвърлили 40-те години.
Според него лошият сън провокира развитието на когнитивни нарушения и главоболие. В същото време лекарят обръща внимание на факта, че кумулативният ефект играе важна роля, съобщава сайтът Здравето.
„Ако човек работи в продължение на десетилетия в напрегнат ритъм, тогава нещо в нервната му система може да се пречупи. Това нещо може да повлияе на съня. Така че при хора след 40 години рискът от нарушение на съня се увеличава.
Самото безсъние обаче се проявява рядко и в повечето случаи съпътства тревожни и депресивни разстройства. В този случай лечението се предписва от сомнолог и психиатър.
„Сега най-модерното и най-ефективно лечение, което дава дългосрочни положителни ефекти, е когнитивно-поведенческата терапия. Тя позволява на човек да се научи как да управлява съня си.“
При липса на възможност за преминаване на такава програма, на човек се предписват сънотворни, каза експертът.
По публикацията работи: Пламена Сутева
Трус с магнитуд 5,5 разтърси пограничния район Афганистан–Таджикистан (епицентър: 49 км от Ращ) Земетресение с…
С наближаването на Великден все повече хора се вълнуват от цената на агнешкото у нас…
Военноморските сили неутрализираха обекти от Черно море край Бургас и Варна Специализирани екипи от състава…
Нова жп линия свързва България с Украйна: Влаковете тръгват през лятото Пътуването с влак между…
Съдът отказа да намали гаранцията на подсъдим за подкуп и принуда във Варна Апелативен съд…
Почина Борис Стателов — галерист-новатор и пазител на духа на Варна Днес е починал Борис…
Leave a Comment