Кадър: Youtube/Sleep Is The Foundation
Колкото по възрастни ставате, толкова по-вероятно е да страдате от проблеми със съня. Експертът Михаил Полуектов даде коментар по въпроса относно това какви са последствията за хората, прехвърлили 40-те години.
Според него лошият сън провокира развитието на когнитивни нарушения и главоболие. В същото време лекарят обръща внимание на факта, че кумулативният ефект играе важна роля, съобщава сайтът Здравето.
„Ако човек работи в продължение на десетилетия в напрегнат ритъм, тогава нещо в нервната му система може да се пречупи. Това нещо може да повлияе на съня. Така че при хора след 40 години рискът от нарушение на съня се увеличава.
Самото безсъние обаче се проявява рядко и в повечето случаи съпътства тревожни и депресивни разстройства. В този случай лечението се предписва от сомнолог и психиатър.
„Сега най-модерното и най-ефективно лечение, което дава дългосрочни положителни ефекти, е когнитивно-поведенческата терапия. Тя позволява на човек да се научи как да управлява съня си.“
При липса на възможност за преминаване на такава програма, на човек се предписват сънотворни, каза експертът.
По публикацията работи: Пламена Сутева
Стана ясно, че е починал Цветан Атанасов. Новината съобщиха във Фейсбук от "Ретро Музей". Ето…
Политическото движение "Трети март" приема президента Румен Радев за свой неформален лидер, заяви председателят му…
Сигнал за тяло на мъж, открито на улица в заветското село Прелез, е получен на…
Националната агенция за приходите (НАП) внедри нова електронна услуга - "Подаване на ТЕСТОВ стандартен одитен…
Стана ясно, че кола се е врязала в автобусна спирка в София. По чудо, инцидентът…
Утре ще бъде най-късият и най-тъмният ден в годината в Северното полукълбо, което обаче означава,…
Leave a Comment