Кадър: Youtube/Sleep Is The Foundation
Колкото по възрастни ставате, толкова по-вероятно е да страдате от проблеми със съня. Експертът Михаил Полуектов даде коментар по въпроса относно това какви са последствията за хората, прехвърлили 40-те години.
Според него лошият сън провокира развитието на когнитивни нарушения и главоболие. В същото време лекарят обръща внимание на факта, че кумулативният ефект играе важна роля, съобщава сайтът Здравето.
„Ако човек работи в продължение на десетилетия в напрегнат ритъм, тогава нещо в нервната му система може да се пречупи. Това нещо може да повлияе на съня. Така че при хора след 40 години рискът от нарушение на съня се увеличава.
Самото безсъние обаче се проявява рядко и в повечето случаи съпътства тревожни и депресивни разстройства. В този случай лечението се предписва от сомнолог и психиатър.
„Сега най-модерното и най-ефективно лечение, което дава дългосрочни положителни ефекти, е когнитивно-поведенческата терапия. Тя позволява на човек да се научи как да управлява съня си.“
При липса на възможност за преминаване на такава програма, на човек се предписват сънотворни, каза експертът.
По публикацията работи: Пламена Сутева
Когато има повече почивни дни сме свикнали да си приготвяме вкусни гозби у дома. А…
На 26 октомври отбелязваме Димитровден. У нас народният култ към Свети Димитрий го представя като…
Стана ясно, че силна буря връхлетя Халкидическия полуостров в Гърция. На места има наводнени пътища.…
Дейвид Греъм, актьорът, който озвучаваше герои в телевизионни сериали, сред които „Прасето Пепа“ (Peppa Pig),…
Остава много малко до поредното преместване на стрелките на часовниците. Това ще се случи в…
Стана ясно, че голям пожар е избухнал на автомагистрала "Тракия" в района на Пазарджик, посока…
Leave a Comment