Кадър: Youtube/Sleep Is The Foundation
Колкото по възрастни ставате, толкова по-вероятно е да страдате от проблеми със съня. Експертът Михаил Полуектов даде коментар по въпроса относно това какви са последствията за хората, прехвърлили 40-те години.
Според него лошият сън провокира развитието на когнитивни нарушения и главоболие. В същото време лекарят обръща внимание на факта, че кумулативният ефект играе важна роля, съобщава сайтът Здравето.
„Ако човек работи в продължение на десетилетия в напрегнат ритъм, тогава нещо в нервната му система може да се пречупи. Това нещо може да повлияе на съня. Така че при хора след 40 години рискът от нарушение на съня се увеличава.
Самото безсъние обаче се проявява рядко и в повечето случаи съпътства тревожни и депресивни разстройства. В този случай лечението се предписва от сомнолог и психиатър.
„Сега най-модерното и най-ефективно лечение, което дава дългосрочни положителни ефекти, е когнитивно-поведенческата терапия. Тя позволява на човек да се научи как да управлява съня си.“
При липса на възможност за преминаване на такава програма, на човек се предписват сънотворни, каза експертът.
По публикацията работи: Пламена Сутева
Касите на Българската народна банка (БНБ) ще работят извънредно с клиенти на 20 декември заради…
Чешката република няма да поеме никакви гаранции за финансирането на Украйна, заяви днес новоизбраният чешки…
Днес Ви срещаме с елфът на Дядо Коледа Деница Стоянова, която ежедневно посреща деца в…
На 13 декември 2025г. Велико Търново се включи в своя първи общоградски маратон, организиран от…
Коледните пости през 2025 г. започнаха на 15 ноември и завършват на 24 декември, с…
Няма официална информация за планувани прекъсвания на тока във Варна и областта за неделя 14…
Leave a Comment