Кадър: Youtube/Sleep Is The Foundation
Колкото по възрастни ставате, толкова по-вероятно е да страдате от проблеми със съня. Експертът Михаил Полуектов даде коментар по въпроса относно това какви са последствията за хората, прехвърлили 40-те години.
Според него лошият сън провокира развитието на когнитивни нарушения и главоболие. В същото време лекарят обръща внимание на факта, че кумулативният ефект играе важна роля, съобщава сайтът Здравето.
„Ако човек работи в продължение на десетилетия в напрегнат ритъм, тогава нещо в нервната му система може да се пречупи. Това нещо може да повлияе на съня. Така че при хора след 40 години рискът от нарушение на съня се увеличава.
Самото безсъние обаче се проявява рядко и в повечето случаи съпътства тревожни и депресивни разстройства. В този случай лечението се предписва от сомнолог и психиатър.
„Сега най-модерното и най-ефективно лечение, което дава дългосрочни положителни ефекти, е когнитивно-поведенческата терапия. Тя позволява на човек да се научи как да управлява съня си.“
При липса на възможност за преминаване на такава програма, на човек се предписват сънотворни, каза експертът.
По публикацията работи: Пламена Сутева
Прогноза за времето: От 23° до 33° градуса в България днес, очакват се интензивни валежи…
Илияна Йотова: Държавата пропусна важни етапи в превенцията на наркоразпространението Президентът на България Илияна Йотова…
Нагла проява на жестокост: Водач на "Мерцедес" нарочно прегази котки и продължи пътя си Пореден…
Варна празнува Международния ден на детето с мащабна двудневна програма За трета поредна година центъра…
ГЕРБ и ПП-ДБ в остър спор за незаконното строителство в местността "Баба Алино" Мащабен строителен…
Енергийна независимост и модернизация: Радев очерта приоритетите на България пред френското ръководство Министър-председателят на България…
Leave a Comment