Снимка: Pixabay
На прага сме на есенния сезон. Това е времето, в което организмът става по-податлив на различни болести и е добре да добавим някои „суперхрани“ към менюто си
Диетологът Татяна Мещерякова каза какви храни е най-добре да включите в менюто си през есента, за да се чувствате добре и да се предпазите от болести, тъй като есента се появяват повече заболявания, съобщава сайтът Здравето.
„Много хора знаят са чували за свойства на различни „суперхрани“, които като правило са с чужд произход и са доста скъпи.
Българите обаче имаме достъп до сезонни продукти-чудо, които са и по-евтини, и по-здравословни“.
Според нея цвеклото ще обогати много организма ви. Суровият корен съдържа много калий, магнезий, цинк, йод и витамини.
Също така е препоръчително да включите артишок, богат на аминокиселини, в есенната диета, както и ряпа и домати. Последните съдържат липин, който има мощна антиоксидантна защита.
По публикацията работи: Пламена Сутева
Днес Православната църква отбелязва Тодоровден – празник, който в някои краища на България е наситен…
Според прогнозите на Центъра за космическо време към американското управление NOAA, този уикенд, 28 февруари…
От утре, с настъпването на месец март, ни очаква традиционното за този "женски" месец динамично…
Първи март е ден, изпълнен с очакване и символика. Централно място в българските традиции заема…
Сутрешният спокойствие в сливенския квартал „Руски“ бе нарушено днес след постъпил сигнал за изтичане на…
Премиерът Андрей Гюров свика спешно заседание на Съвета по сигурността днес в 13:00 часа. Основна…
Leave a Comment