Експерт обясни какво ще стане, ако ядете лимон преди лягане

Лимонът е изключително полезен плод, който може да предпази организма от вируси, да укрепи имунната система и дори да помогне за отслабване. Това твърди руският лекар д-р Ерназ Баритов. Яденето на лимони преди лягане е особено полезно

Консумиран преди лягане, този плод ускорява всички метаболитни процеси. Благодарение на това човек губи тегло. Лимоновият сок активно изгаря калориите, изядени през деня. За да постигнете този невероятен ефект, достатъчно е да изядете няколко резена от този цитрус вечер или още по-добре изстискайте сока и го разредете в чаша вода, обяснява лекарят. За максимален ефект той препоръчва към тази кисела напитка да се добави и малко мед, който също има благоприятен ефект върху метаболитните процеси, съобщава Актуално.

Не е препоръчително лимоновият сок да се пие в чист вид, тъй като това ще навреди на стомаха, предупреждава експертът.

Лекарят също така съветва винаги да си миете зъбите след ядене на лимон или вода с лимон, тъй като лимоновият сок разяжда зъбния емайл. Експертът допълва, че кисело-жълтият плод помага за изгарянето на мазнините благодарение на веществата, които съдържа: лимонена киселина, аскорбинова киселина (наричана още витамин С ) и пектини.

„Изпиването на чаша вода с малко количество сок от този плод незабавно увеличава изтичането на течности от тялото, освобождавайки ни от подуване. Плодът намалява нивата на кръвната захар и чувството на глад. Благодарение на положителните промени в чревния микробиом, храносмилането и настроението ни се подобряват“, споделя още експертът.

По публикацията работи: Пламена Сутева