Снимка: Pixabay
Мандарините крият много ползи за здравето и са едни от най-предпочитаните източници на витамини и минерали през зимните месеци.
Според диетолога Ирина Писарева те съдържат много лимонена киселина, която неутрализира вредните съединения и се счита за вид естествена противоотрова, предаде Дарик.
Следователно в мандарините няма нитрати, обяснява специалистът. Този плод съдържа голям брой различни витамини. Диетологът посочва, че мандарините съдържат много аскорбинова киселина поради високото съдържание на витамин С.
Плодът съдържа също витамини B и K, витамини D и P. Цитрусите също съдържат минерали: калций, магнезий и калий.
И не на последно място те са естествен антидепресант.
Писарева обръща внимание на факта, че в мандарините е полезна и кората. Най-горният слой е наситен с различни масла, флавоноиди и киселини.
Но въпреки всички ползи от плодовете, те могат да бъдат опасни за някои хора, предупреждава лекарят. Не трябва да се ядат при хепатит, холецистит, както и при язва на стомаха. Мандарината може да навреди и на хората с диабет, тъй като съдържа много захар. Затова се препоръчва да се ядат не повече от 5-6 плода на ден.
Двете страни изразиха готовност за засилване на оперативното взаимодействие в областта на вътрешните работи, съобщават…
От Апелативен съд - Варна съобщават за медия "Нова Варна", че мъж ще бъде лишен…
Както ви съобщихме по-рано днес кандидат-депутат е арестуван заради купуване на гласове. Впоследствие става ясно,…
От пресцентъра на МВР представиха резултати от специализираните полицейски действия на територията на областите Бургас,…
Все още следва да бъдат приключени някои довършителни работи, но по план откриването е в…
Хората в САЩ панически купуват тоалетна хартия заради стачката на пристанищните работници. Това обаче се…
Leave a Comment