Експерт предупреждава: Никога не яжте мандарини в комбинация с тези храни

Мандарините са супер сочни и вкусни плодове, които са едни от най-консумираните през зимата у нас. Въпреки това обаче, експерти съветват да се консумират предпазливо, тъй като не се препоръчват в комбинация с някои други хранителни продукти. В противен случай може да се стигне до проблеми с благосъстоянието на организма

Диетологът Татяна Мещерякова разкри, че списъкът включва мляко, риба, месо и алкохол.

Експертът пояснява, че всички цитрусови плодове не трябва да се комбинират с мляко, в противен случай ще се увеличи образуването на газове.

“Счита се за лошо съчетаването на плодове с риба и месо. Комбинацията от месо и мандарини може да допринесе за стартирането на гнилостни процеси в червата“, казва д-р Мещерякова, съобщава сайтът Актуално.

Лекарят добавя, че е по-добре да не се комбинират мандарини и алкохолни напитки, в противен случай рискът от алергична реакция се увеличава.

Благодарение на богатия си състав, мандарините имат много полезни свойства:

• имат антисептично, холеретично и диуретично действие;
• премахват токсините от тялото;
• намаляват концентрацията на холестерол
• предотвратяват развитието на скорбут;
• регулират киселинно-алкалния баланс на стомаха;
• стимулират чревната перисталтика;
• премахват дисбактериоза, метеоризъм и запек;
• разтварят солите в урината и улесняват елиминирането им;
• облекчават състоянието при цистит;
• намаляват риска от развитие на очни заболявания; стимулират изхвърлянето на хелминти;
• придават свежест на дъха, премахвайки неприятната миризма в устата.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!