Мандарините са супер сочни и вкусни плодове, които са едни от най-консумираните през зимата у нас. Въпреки това обаче, експерти съветват да се консумират предпазливо, тъй като не се препоръчват в комбинация с някои други хранителни продукти. В противен случай може да се стигне до проблеми с благосъстоянието на организма
Диетологът Татяна Мещерякова разкри, че списъкът включва мляко, риба, месо и алкохол.
Експертът пояснява, че всички цитрусови плодове не трябва да се комбинират с мляко, в противен случай ще се увеличи образуването на газове.
“Счита се за лошо съчетаването на плодове с риба и месо. Комбинацията от месо и мандарини може да допринесе за стартирането на гнилостни процеси в червата“, казва д-р Мещерякова, съобщава сайтът Актуално.
Лекарят добавя, че е по-добре да не се комбинират мандарини и алкохолни напитки, в противен случай рискът от алергична реакция се увеличава.
Благодарение на богатия си състав, мандарините имат много полезни свойства:
- имат антисептично, холеретично и диуретично действие;
- премахват токсините от тялото;
- намаляват концентрацията на холестерол
- предотвратяват развитието на скорбут;
- регулират киселинно-алкалния баланс на стомаха;
- стимулират чревната перисталтика;
- премахват дисбактериоза, метеоризъм и запек;
- разтварят солите в урината и улесняват елиминирането им;
- облекчават състоянието при цистит;
- намаляват риска от развитие на очни заболявания; стимулират изхвърлянето на хелминти;
- придават свежест на дъха, премахвайки неприятната миризма в устата.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
