Само след няколко дни ни връхлита силна магнитна буря – на 21 януари. Тя ще бъде последвана и от още една на 27 януари. По тази причина е важно метеозависимите хора да бъдат предупредени и да вземат мерки, за да се намали въздействието на магнитните бури върху здравето им
Добре е метеозависимите и по-чувствителни хора да избягват алкохол и мазни и тежки храни, да наблегнат на консумацията на вода, плодове и зеленчуци. Също трябва да си почиват повече. Разходки в природата са добра идея, но нека са кратки и незатормозяващи, съветват експерти. Добре е да се избягва и дългият престой пред екрана на компютъра и дисплея на телефона.
Освен това трябва да балансирате съня си и да си лягате преди 23:00 часа.
Относно консумацията на вода, добре е да приемате поне по 30 мл на килограм телесно тегло вода.
По публикацията работи: Пламена Сутева
