Колаж: "Нова Варна"
Според експерти сутрешната активност трябва да започва в 6 сутринта, а пълната активност трябва да приключва преди 22 часа, в съответствие с естествените циркадни ритми на тялото
Според лекари ако прилагаме подход за определяне на времето за хранене, особено на закуска и вечеря, можем да увеличим способността на тялото си да изгаря коремните мазнини.
Доказано е, че ограничаването на приема на храна до определено време намалява количеството на висцералните мазнини.
Според експерти идеалното време за закуска е около 7 часа сутринта. Ако закусваме тогава, това би стабилизирало метаболизма ни.
Вечерята пък трябва да бъде поне два до три часа преди лягане – около 19 ч. вечерта. Така тялото би имало достатъчно време, за да смели храната, преди скоростта на метаболизма да се забави, което се случва по време на сън.
По публикацията работи: Пламена Сутева
От пресцентъра на МВР предоставиха за медия "Нова Варна" междинни резултати от специализираната полицейска операция…
"Асоциация Муковисцидоза" стартира кампания за набиране на 30 000 лева в подкрепа на пациенти рядкото…
Любящи родители описват своето бебе Мария като "дълго чакано, обичано и усмихнато ангелче". За съжаление…
От Апелативна прокуратура - София съобщават, че спрямо мъж е наложено наказание две години затвор…
Националната референтна лаборатория без съмнение потвърди, че пробите за наличие на чума по дребните преживни…
По силата на постигнато между страните и одобрено от съда споразумение, 59-годишен мъж се призна…
Leave a Comment