снимка: Pixabay
По пазарите в страната един от най-вкусните плодове са крушите. Те са много ползи за здравето. Богати са на витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат за поддържането на здравето на организма.
Една от основните ползи за здравето от крушите е, че те са богати на диетични фибри, които помагат за подобряването на храносмилането и поддържането на здравата функция на червата. Фибрите също така помагат за намаляването на холестерола в кръвта и риска от сърдечно-съдови заболявания, предава Дарик.
Крушите съдържат и витамин С, който е мощен антиоксидант и помага за укрепването на имунната система. Те съдържат също така и витамин К, който е важен за здравето на костите и кръвоносната система.
Освен това, крушите са богати на калий, който помага за поддържането на здравото сърце и нормалното кръвно налягане. Те съдържат и магнезий, който е важен за здравето на мускулите и нервната система.
В заключение, консумацията на круши е отличен начин да се поддържа здравословен начин на живот. Те са вкусни, хранителни и имат много ползи за здравето.
Затова не се колебайте да включите круши във вашето меню и да се насладите на всички техни ползи за здравето.
По думите на председателя на Европейския съвет, Република Северна Македония има истинска възможност да напредне…
От пресцентъра на ОДМВР-Пазарджик съобщават, че традиционно по време на гроздобера съвместни екипи на полицейското…
Стана ясно, че ще бъде спрян токът на някои места във Варна на 22 септември…
Започнала в втората активация на MCM BLACK SEA, информират от Военноморските сили. За подобряване на…
Случаят е от плаж "Бутамята" в Синеморец. Мъж от София се е удавил. В акцията…
Съдът определи мерки за неотклонение на четирима мъже, обвинени за ръководене и участие в престъпна…
Leave a Comment