Ето как да се справим с болестта на пътуването

Мого родители се сблъскват с болестта на пътуването при децата. Ето няколко съвета как да облекчите неразположението на малките юнаци.

Болест на пътуването e вид морска болест и се проявява, когато се движим пасивно. Мозъкът получава противоречива информация от вестибуларния апарат, очите и нервите в ставите и мускулите. Случва се, когато сме в превозно средство и понякога води до гадене и повръщане.

По-често от състоянието страдат децата, особено когато са на задната седалка, при излитане и кацане на самолет и при пътуване в кораб или лодка.

Малките деца обикновено седят ниско в столче на задната седалка, без да могат да видят прозореца, а по-големите често четат или гледат мобилен телефон. Вътрешното ухо ще усети движение, но очите и тялото няма, защото не виждат пътя.

Резултатът може да бъде разстроен стомах, студена пот, световъртеж, умора, загуба на апетит или гадене и повръщане.

Добрата новина е, че има какво да направите, за да предотвратите прилошаването по време на път с тези прости съвети за адаптиране при пътуване.

Гледане напред

Ако детето ви е склонно към болест на пътуването, нека седи на средната седалка, за да може да следи пътя. Въпреки че книгите, рисуването и филмите са страхотни занимания за децата по време на дълги пътувания с кола, но те могат да допринесат за прилошаването. Разведрявайте се със занимания, които не изискват отклоняване на погледа от пътя – песнички, аудио приказки, игри на думи, забавен урок с цифрички или азбуката.

Пътувайте, когато децата спят

Ако пътуването ви е с цел достигане на дестинация, а не за разглеждане на забележителности по пътя, започнете го късно през нощта, много рано сутринта или в часовете, обичайни за дрямка на децата. Така те ще спят в по-голямата част от пътуването.

Изберете лека храна и внимавайте с течностите

Нека децата ядат щадящи храни, като сандвичи, солети, крекери. Прекомерната консумация на захар, пикантни храни и течности, като супи, сокове, айрян може да предизвика рефлукс по време на път, защото се задържат по-дълго в стомаха и го дразнят.

Отворете прозорците

Свежият въздух често може да помогне, ако детето се почувства зле. Отворете задния прозорец или шибидаха. Добре е в колата да няма ароматизатори, защото изкуствените миризми могат да допринесат за прилошаването и гаденето.

Какво да правите, ако все пак на детето му прилошее:

Дори да предприемете всички превантивни мерки, е възможно детето да почувства неразположение по време на път. Уверете се, че имате лесна за отваряне торбичка, в случай, че се стигне до повръщане. Да имате дезинфекциращи кърпички под ръка винаги е добра идея.

Спрете колата възможно най-скоро за почивка – на паркинг, бензиностанция или друга безопасна отбивка. Ако се чувства твърде зле, за да продължите веднага, нека детето легне по гръб и се отпусне със затворени очи. Намокрете лицето с хладка вода. Ако лежи в колата, уверете се, че навлиза достатъчно свеж въздух.