Както е известно, патладжанът е нискокалоричен продукт – той е един от най-добрите зеленчуци за отслабване. Богати е на фибри, които премахват не само излишната течност от тялото, но и токсините. Съдържа витамини от група В, витамин С, РР и каротин, както и необходими за организма минерали като калий, желязо, калций, магнезий, натрий и фосфор.
Витамин С, съдържащ се в него, предпазва организма от инфекции и настинки, а витамините от група В укрепват нервната система и помагат в борбата с безсънието и депресията, предаде actualno.
Ползи от патладжана
Антоцианинът нисунин , на който са богати патладжаните, се бори със свободните радикали, предпазва клетките от окисление и увреждане и предотвратява образуването на тумори . Антоцианините придават еластичност на стените на кръвоносните съдове, облекчават възпалението и намаляват риска от развитие на атеросклероза.
За тези, които са решили да спрат да пушат, този зеленчук е изключително полезен заради голямо количество витамин РР (никотинова киселина), който помага на тялото по-лесно да понесе симптомите на абстиненция.
Поради съдържанието на желязо, цинк и манган патладжаните са показани при анемия и са особено полезни за тези, които имат проблеми със съдовата система и сърцето. Те могат да се консумират при диабет и след инсулт.
Патладжаните предотвратяват образуването на холестерол . Поради това те са много полезни за възрастни хора, за лечение и профилактика на атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания, придружени от отоци.
Патладжаните са полезни за кожата , защото помагат за задържане на влагата в нея и следователно помагат да се избавите от бръчките. Полезните вещества, на които са богати плодовете, помагат на тъканите да се регенерират, а кожата да се освободи от излишните мъртви клетки. Един зеленчук съдържа 10% от дневната ви норма на манган, който е от съществено значение за здрави кости и здрава кожа, според The Health Site.
Според ЦИК подобни "неверни твърдения" целят да всеят недоверие в машинното гласуване. От ЦИК са…
Министърът на образованието и науката проф. Галин Цоков обяви пред социалните партньори от Отрасловия съвет…
Днес служебният министър на иновациите и растежа Росен Карадимов, който е координатор за материално-техническо обезпечаване…
Свадата, прераснала във физическа саморазправа, се е разиграла в софийския квартал „Овча Купел”. Потърпевшият е…
Според кмета на Добричка община Соня Георгиева се прави опит да се ограничи правото на…
Стана ясно, че до края на годината камерите на тол системата ще бъдат сертифицирани да…
Leave a Comment