Оказва се, че ползите от орехите са много, тъй като според американски учени те влияят благоприятно на сърцето, мозъка и бъбреците. Освен това в състава на орехите има голямо количество антиоксиданти
Включването на орехи в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира работата на сърцето, мозъка, бъбреците и да нормализира кръвното налягане, пише DarikNews.
Това твърдят американски учени, които са изследвали свойствата на ореховите ядки. Техните проучвания показали, че орехите влияят положително на работата на сърцето. Благодарение на ядките може да се увеличи нивото на „добрия“ холестерол в организма и да се понижат нивата на „лошия“.
В състава на орехите влизат голямо количество антиоксиданти. А това означава, че вкусната ядка може да помогне в борбата с възрастовите промени в тялото и уврежданията на клетките. Също така учените открили, че консумацията на орехи намалява риска от рак и подобрява паметта.
Включването на повече орехи в менюто допринася за значително повишаване на работа ендотела – епителната тъкан, която покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Той синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализиране на кръвното, работата на бъбреците, съсирването на кръвта и метаболитните процеси мозъка.
ВМС: Спасителният плот на потъналия кораб край Маслен нос не се е отворил Надеждата за…
Instagram уведомява родителите при многократни търсения за самоубийство от тийнейджъри: Нови мерки за безопасност Социалната…
Варна инвестира в здравеопазване, инфраструктура и социални дейности Общинският съвет във Варна взе важни решения…
Софийски митничари разкриха голяма митническа измама с екстеншъни за коса Митнически служители в София предотвратиха…
Община Варна отпусна средства за "Варненско лято" и отхвърли финансиране за Младежки център Община Варна…
БЧК - Варна и Окръжен съд - Варна подписват споразумение за сътрудничество: Заедно за по-добро…
Leave a Comment