Оказва се, че ползите от орехите са много, тъй като според американски учени те влияят благоприятно на сърцето, мозъка и бъбреците. Освен това в състава на орехите има голямо количество антиоксиданти
Включването на орехи в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира работата на сърцето, мозъка, бъбреците и да нормализира кръвното налягане, пише DarikNews.
Това твърдят американски учени, които са изследвали свойствата на ореховите ядки. Техните проучвания показали, че орехите влияят положително на работата на сърцето. Благодарение на ядките може да се увеличи нивото на „добрия“ холестерол в организма и да се понижат нивата на „лошия“.
В състава на орехите влизат голямо количество антиоксиданти. А това означава, че вкусната ядка може да помогне в борбата с възрастовите промени в тялото и уврежданията на клетките. Също така учените открили, че консумацията на орехи намалява риска от рак и подобрява паметта.
Включването на повече орехи в менюто допринася за значително повишаване на работа ендотела – епителната тъкан, която покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Той синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализиране на кръвното, работата на бъбреците, съсирването на кръвта и метаболитните процеси мозъка.
Жестоко нападение в метрото: Мъж пострада след побой в асансьор на станция "Жолио Кюри" Трагичен…
Критична обстановка в морето: Временно преустановиха спасителната акция за м/к "Chelsea-3" Операцията по овладяване и…
Екологична катастрофа в Индонезия: Токсичен смог задушава региона, властите пръскат сух лед от въздуха Гъста…
Варненският съд прати в затвора рецидивистка, откраднала електрическа тротинетка Случай на дръзка кражба, разиграл се…
Румен Радев и Никушор Дан обсъдиха сигурността в Черно море с Марк Рюте в Брюксел…
Промени в прокуратурата: Магдалена Лазарова встъпва в длъжност на 23 октомври Висшият съдебен съвет (ВСС)…
Leave a Comment