Оказва се, че ползите от орехите са много, тъй като според американски учени те влияят благоприятно на сърцето, мозъка и бъбреците. Освен това в състава на орехите има голямо количество антиоксиданти
Включването на орехи в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира работата на сърцето, мозъка, бъбреците и да нормализира кръвното налягане, пише DarikNews.
Това твърдят американски учени, които са изследвали свойствата на ореховите ядки. Техните проучвания показали, че орехите влияят положително на работата на сърцето. Благодарение на ядките може да се увеличи нивото на „добрия“ холестерол в организма и да се понижат нивата на „лошия“.
В състава на орехите влизат голямо количество антиоксиданти. А това означава, че вкусната ядка може да помогне в борбата с възрастовите промени в тялото и уврежданията на клетките. Също така учените открили, че консумацията на орехи намалява риска от рак и подобрява паметта.
Включването на повече орехи в менюто допринася за значително повишаване на работа ендотела – епителната тъкан, която покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Той синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализиране на кръвното, работата на бъбреците, съсирването на кръвта и метаболитните процеси мозъка.
Неочаквана находка разбуни спокойствието на плажа под хижа "Черноморец" в квартал "Галата", Варна. Жители и…
Магнитните бури са природно явяление, което все повече влияе на ежедневието и здравето ни. Слънчевата…
Неочаквано бедствие застигна пътуващите по магистрала "Тракия" днес, като сериозен пожар избухна в района на…
Специализирана полицейска операция на Областната дирекция на МВР в Разград доведе до задържането на трима…
С настъпването на есента, мисълта за приготвяне на зимнина завладява всяко домакинство. Сред най-желаните и…
Тази вечер, 22 август, най-широката плажна ивица във Варна, тази в квартал "Аспарухово", ще се…
Leave a Comment