Оказва се, че ползите от орехите са много, тъй като според американски учени те влияят благоприятно на сърцето, мозъка и бъбреците. Освен това в състава на орехите има голямо количество антиоксиданти
Включването на орехи в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира работата на сърцето, мозъка, бъбреците и да нормализира кръвното налягане, пише DarikNews.
Това твърдят американски учени, които са изследвали свойствата на ореховите ядки. Техните проучвания показали, че орехите влияят положително на работата на сърцето. Благодарение на ядките може да се увеличи нивото на „добрия“ холестерол в организма и да се понижат нивата на „лошия“.
В състава на орехите влизат голямо количество антиоксиданти. А това означава, че вкусната ядка може да помогне в борбата с възрастовите промени в тялото и уврежданията на клетките. Също така учените открили, че консумацията на орехи намалява риска от рак и подобрява паметта.
Включването на повече орехи в менюто допринася за значително повишаване на работа ендотела – епителната тъкан, която покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Той синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализиране на кръвното, работата на бъбреците, съсирването на кръвта и метаболитните процеси мозъка.
С развети знамена и шествие по центъра на Варна „Възраждане“ закри предизборната си кампания в…
Инфраструктура, образование, индустриални зони и борба с корупцията са сред приоритетите ми за Варна и…
Тръмп с извънредно изявление: Израел спира бомбардировките над Ливан В остро изявление, разпространено в социалните…
Специализиран екип от ВМС унищожи дрон, открит на плажа в Крапец Днес, 17 април, специализиран…
Незаконно строителство и мащабна сеч в „Златни пясъци“: Община Варна предприема спешни мерки срещу „КУБ“…
Абас Арагчи: Иран осигурява преминаване на търговски съдове през Ормузкия проток В ключов развой за…
Leave a Comment