Оказва се, че ползите от орехите са много, тъй като според американски учени те влияят благоприятно на сърцето, мозъка и бъбреците. Освен това в състава на орехите има голямо количество антиоксиданти
Включването на орехи в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира работата на сърцето, мозъка, бъбреците и да нормализира кръвното налягане, пише DarikNews.
Това твърдят американски учени, които са изследвали свойствата на ореховите ядки. Техните проучвания показали, че орехите влияят положително на работата на сърцето. Благодарение на ядките може да се увеличи нивото на „добрия“ холестерол в организма и да се понижат нивата на „лошия“.
В състава на орехите влизат голямо количество антиоксиданти. А това означава, че вкусната ядка може да помогне в борбата с възрастовите промени в тялото и уврежданията на клетките. Също така учените открили, че консумацията на орехи намалява риска от рак и подобрява паметта.
Включването на повече орехи в менюто допринася за значително повишаване на работа ендотела – епителната тъкан, която покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Той синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализиране на кръвното, работата на бъбреците, съсирването на кръвта и метаболитните процеси мозъка.
Искат оттеглянето на Десислава Атанасова заради полетите на Делян Пеевски Политическото напрежение в страната ескалира,…
Злато, сребро и бронз: Блестящо представяне на България на Балканската олимпиада България записа пореден престижен…
След като не получи конкретни и удовлетворителни отговори от кмета на Варна Благомир Коцев по…
Варненски съд наказа двама за кражба на маркови дрехи чрез "алуминиева" хитрост Районният съд във…
Ескалация в Украйна: 17 загинали при масиран руски удар по Киев, Кремъл обяви нови мерки…
Втора сеизмична активност край остров Карпатос за седмица: Трусът е усетен в Гърция Силно земетресение…
Leave a Comment