Снимка: Pixabay
Както е известно, спанакът е изключително полезна зеленчукова култура, която е пълна с витамини и минерали, които са от съществено значение за нашето здраве.
Този зелен листен зеленчук е богат на витамини А, С и К, както и на фолиева киселина, желязо и калций. Спанакът съдържа антиоксиданти, които помагат за борба със свободните радикали в организма и предпазват от различни заболявания. Той също така подпомага здравето на очите, костите и сърцето, предава Дарик.
Предимствата от консумацията на спанак включват подобряване на имунната система, намаляване на възпаленията в организма и подпомагане на храносмилането.
Затова не забравяйте да включите спанак във вашето ежедневно хранене, за да се възползвате от всички полезни свойства, които този зеленчук предлага за вашето здраве.
Пунктовете за издаване и презареждане на безплатни карти за градския транспорт ще работят с удължено…
Стана ясно, че наша сънародничка е трябвало да плати 840 лева за паркинг на летище…
55-годишният французин Тери Трупел е бил най-бърз в надпреварата за кръста на ритуала за Богоявление…
Стана ясно, че катастрофа е затворила пътя Асеновград - Смолян днес (6 януари, понеделник). Това…
Почистват пет микросметища, образували се в район "Одесос", научи медия "Нова Варна". Пет новообразувани след…
В бързо производство съдът наложи наказание на водач, шофирал след употреба на алкохол. Това съобщават…
Leave a Comment