както е известно ябълките са един от най-популярните и консумирани плодове по целия свят, и с добра причина. Те са пълни с витамини, минерали и антиоксиданти, които имат множество положителни ефекти върху здравето.
Ябълките са богати на диетични фибри, които помагат за поддържане на здравословното функциониране на червата и подпомагат храносмилането. Те съдържат и витамин С, който укрепва имунната система и помага за борба с инфекции, предава Дарик.
Освен това, ябълките са източник на калий, който помага за регулиране на кръвното налягане и поддържане на здравето на сърцето. Те съдържат и пектин, който помага за намаляване на нивата на холестерол в кръвта.
Така че следващия път, когато избирате плодове за закуска или междинно хранене, не забравяйте за ползите от консумацията на ябълки. Те не само са вкусни, но и могат да подпомогнат вашето здраве.
Тук съм заради това, което преживя семейството ми. Това каза кметът на Варна Благомир Коцев.…
От социалната мрежа Фейсбук научаваме, че за съжаление някой посяга и на вековните дървета. това…
Лидерът на "ДПС-Ново начало" - санкционираният за корупция по закона "Магнитски" от САЩ и Великобритания…
На 9 декември се почита и зачеването на Богородица, а на 25 юли – нейното…
Утре е 8 декември. На този ден православната църква почита паметта на Св. свщмчк Елевтерий.…
Стана ясно, че е запълнена дупката по главен път Е79, заради която над 20 автомобила…
Leave a Comment