както е известно ябълките са един от най-популярните и консумирани плодове по целия свят, и с добра причина. Те са пълни с витамини, минерали и антиоксиданти, които имат множество положителни ефекти върху здравето.
Ябълките са богати на диетични фибри, които помагат за поддържане на здравословното функциониране на червата и подпомагат храносмилането. Те съдържат и витамин С, който укрепва имунната система и помага за борба с инфекции, предава Дарик.
Освен това, ябълките са източник на калий, който помага за регулиране на кръвното налягане и поддържане на здравето на сърцето. Те съдържат и пектин, който помага за намаляване на нивата на холестерол в кръвта.
Така че следващия път, когато избирате плодове за закуска или междинно хранене, не забравяйте за ползите от консумацията на ябълки. Те не само са вкусни, но и могат да подпомогнат вашето здраве.
Бургас почете 148 години свобода с молебен, ритуали и издигане на националния флаг Бургас отбеляза…
Варненският съд задържа под стража 19-годишен за продажба на вейп течност с наркотик на непълнолетни…
"Люлин Мед" в София с официална позиция след разпространените видеозаписи в интернет Гинекологичният медицински център…
Акция срещу наркоразпространението в Софийска област. Полицията задържа 36-годишен мъж с амфетамин и канабис при…
ЕНЕРГО-ПРО обясни защо сметките за ток през януари са с 40% по-високи Електроразпределителната компания посочва…
Издирваният Ивайло Калушев забелязан в Странджа? Полицията прави проверки в село Българи Полицията е извършила…
Leave a Comment