Снимка: Pixabay
както е известно ябълките са един от най-популярните и консумирани плодове по целия свят, и с добра причина. Те са пълни с витамини, минерали и антиоксиданти, които имат множество положителни ефекти върху здравето.
Ябълките са богати на диетични фибри, които помагат за поддържане на здравословното функциониране на червата и подпомагат храносмилането. Те съдържат и витамин С, който укрепва имунната система и помага за борба с инфекции, предава Дарик.
Освен това, ябълките са източник на калий, който помага за регулиране на кръвното налягане и поддържане на здравето на сърцето. Те съдържат и пектин, който помага за намаляване на нивата на холестерол в кръвта.
Така че следващия път, когато избирате плодове за закуска или междинно хранене, не забравяйте за ползите от консумацията на ябълки. Те не само са вкусни, но и могат да подпомогнат вашето здраве.
Стана ясно, че преобразяването на Крайбрежната алея във Варна продължава с пълна сила, това сигнализира…
Стана ясно, че папа Франциск призова в неделната си молитва "Ангел Господен" всички вярващи в…
Днес, 23.02.2025 г. поради предизвикана авария от външна фирна без вода от 13.00 до 19.00…
Стана ясно, че има съмнение за хранително отравяне в детска градина в Пловдив. Сигналът проверяват…
Софийска районна прокуратура задържа петима обвиняеми за извършени хулигански действия пред административната сграда на Европейския…
Овен Днес ще бъдете както винаги директни, независимо от темата. Защо да премълчавате, когато това…
Leave a Comment