Учените разкриха: Дневната светлина е тайното оръжие на имунната ви система

Искате по-силен имунитет? Отговорът може да се крие в слънцето и вътрешния ви часовник

Нашето тяло е изключително сложна и фино настроена система, която следва естествените времеви цикли на планетата. Всеки от нас притежава сложен вътрешен часовник, който дирижира почти всеки аспект от нашето съществуване – от моделите на сън до регулирането на хормоналните нива. Оказва се обаче, че този биологичен ритъм има далеч по-дълбоко влияние, отколкото предполагахме, достигайки до самата сърцевина на нашата защита срещу болести – имунната система.

Как вътрешният часовник дирижира здравето ни?

Концепцията за вътрешния часовник, или т.нар. циркаден ритъм, не е нова. Той влияе на всяка клетка в организма ни и гарантира, че процесите протичат в оптималното за тях време. Ново изследване, проведено от учени от Уайпапа Таумата Рау и Университета в Окланд, хвърля светлина върху един по-малко известен аспект от тази регулация – връзката между дневната светлина и ефективността на имунния ни отговор.

Революционно проучване разкрива ролята на неутрофилите

Изследването показва, че имунната система също е подвластна на тези времеви ритми. В центъра на откритието са неутрофилите – най-разпространеният вид бели кръвни клетки, които са първата линия на защита на тялото срещу бактериални инфекции. Оказва се, че тези клетки-пазители имат собствен вътрешен часовник, който засилва имунния отговор през светлата част на деня.

Експериментът с риба зебра

За да стигнат до този извод, учените са използвали риба зебра – малък, прозрачен организъм, който споделя изненадващо високо генетично сходство с хората, което го прави идеален модел за изследване на биологични процеси. Проучването установява, че имунният отговор на рибите достига своя пик сутрин, когато те са най-активни. Това означава, че неутрофилите са значително по-ефективни в борбата с инфекциите през деня.

Ключовият ген „per2“

Учените са успели да идентифицират и конкретния генетичен механизъм зад този феномен. Ген на име per2 действа като главен регулатор на вътрешния часовник на неутрофилите. Когато е активен, той задейства специална програма за унищожаване на бактерии. В експериментите, при които генът per2 е бил деактивиран, имунният отговор на рибите е отслабнал драстично. Дори през деня техните неутрофили не са успявали да контролират инфекциите ефективно, което е водело до по-висок процент на оцеляване на бактериите и засилено възпаление.

Какво означава това за нашето бъдеще?

Това откритие подчертава фундаменталната истина, че циклите ден-нощ влияят не само на нашия сън, но и на способността на тялото ни да се бори с болестите на клетъчно ниво. Разбирането на този механизъм открива вълнуващи нови перспективи за разработването на лекарства. В бъдеще може да се създадат терапии, които да „настройват“ или подсилват вътрешния часовник на имунните клетки, за да ги направят по-ефективни в борбата с инфекциите. Дотогава изводът е ясен – спазването на здравословен и редовен цикъл на бодърстване и сън е един от най-добрите начини да поддържаме имунната си система в топ форма.

Източник: Изследване на Уайпапа Таумата Рау, Университет в Окланд.