Рязка смяна на времето: Кардиолог разкрива рисковете за сърцето и кръвното налягане

Лекар предупреждава: Времето ни разболява. Как да се предпазим от резките температурни промени?

През последните дни страната е подложена на истински климатичен стрес – горещи вълни, последвани от гръмотевични бури, интензивни валежи и рязко застудяване. Тези екстремни колебания в метеорологичната обстановка не само нарушават плановете ни, но и поставят на сериозно изпитание човешкия организъм. Резките температурни амплитуди крият реални рискове за здравето, които не бива да се подценяват, особено при уязвимите групи от населението.

Как тялото реагира на температурния шок?

Нашият организъм непрекъснато се стреми да поддържа вътрешен баланс, известен като хомеостаза. Когато времето рязко се променя, тази деликатна система е подложена на натиск, което води до специфични физиологични реакции.

При рязко затопляне

Преминаването от хладно към горещо време кара тялото да работи усилено, за да се охлади. Това често води до спад в артериалното налягане, тъй като кръвоносните съдове се разширяват. Пулсът се ускорява, а общият баланс на организма се нарушава. Тези промени са особено опасни за възрастните хора, малките деца и хората с хронични заболявания, които по-трудно се адаптират.

При внезапно захлаждане

Обратният процес също е стресиращ. При рязко понижаване на температурите настъпва свиване на периферните кръвоносни съдове. Тази реакция може да доведе до повишаване на кръвното налягане, което представлява сериозен риск за хората, страдащи от хипертония.

Увеличават ли се пациентите в лекарските кабинети?

„При всяка рязка смяна на времето броят на пациентите нараства“, споделя д-р Йордан Христов, кардиолог и общопрактикуващ лекар. По думите му, в горещите дни винаги има хора с оплаквания като световъртеж, отпадналост, нестабилно кръвно налягане (високо или ниско) и промени в пулса.

Най-често помощ търсят възрастни хора и родители на малки деца, тъй като те са най-податливи на дехидратация и реагират по-остро на температурните скокове. Симптоми като замайване, необичайна умора, сърцебиене или нестабилно кръвно налягане са сигнал, че трябва да се вземат мерки.

Експертни съвети: Как да се предпазим ефективно?

Според д-р Христов, най-добрата стратегия е превенцията. Той препоръчва няколко ключови стъпки, с които можем да помогнем на организма си да се справи по-леко с климатичните промени:

• Прием на достатъчно течности: Хидратацията е от решаващо значение. Една от най-честите грешки е пренебрегването на приема на вода, особено при възрастните и децата, които могат да се дехидратират, без да го осъзнаят навреме.
• Лека храна: Консумирайте повече плодове, зеленчуци и леки храни, които не натоварват храносмилателната система.
• Избягване на слънцето: В най-горещите часове на деня (обикновено между 11:00 и 16:00 ч.) е препоръчително да се стои на закрито и на хладно.
• Внимание към първите симптоми: Не подценявайте сигнали като отпадналост или замайване. Реагирайте своевременно.
• Търсете медицинска помощ: Ако симптомите се задълбочат, не се колебайте да се свържете с личния си лекар.

Специално внимание трябва да обърнат пациентите с хронични заболявания като артериална хипертония или бъбречна недостатъчност. За тях се препоръчва профилактичен преглед при кардиолог поне три пъти годишно, като най-важните моменти за това са в началото на летния и зимния сезон, когато промените в средата са най-осезаеми.