Снимка: Pixabay/@moritz320
Всекидневната консумация на само 150 грама ориз може да ни предпази от затлъстяване, установиха японски учени.
Изследователи от колежа за хуманитарни науки в Киото анализирали хранителния режим и начина на живот на жителите на 136 страни. В тези държави, в които хората консумирали минимум по 150 грама ориз дневно, населението се оказало по-стройно. Десетократното намаляване на консумацията на този продукт пък водела от своя страна до затлъстяване и наднормено тегло, предава Дарик.
Изследването изтъква, че връзката на консумацията на ориз и надебеляването се запазвала дори и тогава, след като били отчетени и други фактори от здравно и социално-икономическо естество.
ориз жена обяд
Оризът е полезен за здравето и подходящ за диети
Учените са на мнение, че целулозата, съдържаща се в ориза, засилва чувството за ситост и предотвратява преяждането. Като достойнство на този растителен продукт се изтъква и ниското съдържание на мазнини в него и незначителното повишаване на кръвната захар след консумацията му.
Но учените все пак предупреждават, че прекомерното присъствие на ориза в хранителния режим води до метаболитен синдром и диабет.
Сериозен пътен инцидент разтърси Ямбол вчера следобед, когато 68-годишен мъж, движещ се с електрически велосипед,…
Тежък пътен инцидент затвори временно пътя I-6 Карлово - Калофер в района на км 271,…
Интензивна полицейска операция, насочена към спазване на Закона за движението по пътищата, проведени през изминалия…
Семейство Илиеви от село Стара Кресна е изправено пред ежедневно предизвикателство – 15-километрово пътуване до…
Скумрията е една от най-популярните риби у нас, ценена заради вкусовите си качества, ползите за…
Подгответе се за едно незабравимо приключение, изпълнено с усмивки, музика и морски магии! Делфинариум Варна…
Leave a Comment